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답변 내역

물건이 손톱에 떨어져서 너무 아픈데 어떻게 해야 하나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손톱 손상으로 불편이 있으시군요.충격으로 인하여 손톱에 통증이 있으시다면 손상 부위를 만지거나 충격을 가하지 마시고 냉찜질을 해주시는 것이 염증이나 붓기를 줄이고 통증을 완화시켜주며 멍이 커지지 않도록 하는데 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.23
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기침하다가 갈비뼈에 실금이 간 걸까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.갈비뼈 통증으로 불편이 있으시군요.기침을 심하게 하는 경우 갈비뼈 골절을 유발할 수도 있지만 늑골염이나 늑골신경통 등을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.증상이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.23
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다리꼬는 것이 몸 어디에 좋지 않을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.다리를 꼬고 앉는 습관은 골반의 틀어짐이나 허리측만증이나 디스크등 척추질환을 유발할 수도 있으며 무릎 관절에 부하를 주거나 하지 혈액순환을 방해 하기도 하여 좋지 않습니다.다리를 꼬는게 편안한 이유는 신체가 한 동작으로 있다 보면 근육의 긴장도를 높이게 되며 다리를 꼬는 등의 신체 변화 움직임은 근육의 긴장도를 줄여 주며 혈액순환을 촉진시켜 주어 편안함을 느끼게 할 수도 있지만 장시간 다리를 꼬고 앉게 되면 다시 근긴장는 높아지고 혈액순환을 방해 하여 불편함을 느낄 수 있을 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.23
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발목은 한번 삐끗하면, 왜 그쪽에 계속 상해를 입게 될까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 인대를 다치게 되면 발목이 회복을 하더라도 발목 주변 근육이나 인대가 약해져 발목 안정성이 떨어지기 때문에 손상을 계속해서 입을 수가 있습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.23
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엄지발가락이 똑바로 서있지 않고 휘어져 있는데 무지외반증일 수 있나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.질문의 내용으로 정확하 답변을 드리기는 어려우나 엄지발가락이 두번째 발가락 쪽으로 심하게 휘어져 엄지발가락 관절이 안쪽으로 돌출 되어 있다면 무지외반증을 의심해 볼 수가 있습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.23
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발에 혈액순환이 잘 안되는것 같아요.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발 통증으로 불편이 있으시군요.추운 날씨에 신체를 따뜻하게 해주시고 온찜질이나 족욕, 마사지, 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 혈액순환에 도움을 주며 무리한 활동으로 발에 피로가 쌓이지 않도록 중간중간 충분한 휴식을 가져주시며 적당량의 수분을 섭취해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.23
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고개를 숙이고 스마트폰을 오래 하니 목 뒤가 아픕니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목 통증으로 불편이 있으시군요.장시간 앉아서 컴퓨터를 하거나 목을 숙이고 책을 보거나 핸드폰을 하는 좋지 않은 자세나 습관은 목 주변 근육을 과긴장시켜 통증을 유발시키거나 심한 경우 목디스크나 일자목 등 경추 질환을 유발할 수도 있기 때문에 고쳐주시는 것이 좋으며 중간중간 일어서서 움직여 주시거나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 좋습니다.온찜질이나 온욕, 마시지, 가벼운 스트레칭을 해주시는 것 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.23
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정형외과 약 받은다음 술 마셔도 될까요 ?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손가락과 발목 통증으로 불편이 있으시군요.염증이 있는 경우 술을 마시게 되면 염증반응을 증가시켜 통증과 증상을 더 악화 시키기 때문에 술은 절대 드시지 않으셔야 합니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.23
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날개뼈 통증이 심한데 파스붙이면 효과있나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 통증으로 불편이 있으시군요.무거운 물건을 많이 들어 통증이 유발되신다면 냉찜질을 해주시는 것이 좋으며 통증이 줄어 드셨다면 온찜질이나 온욕을 해주시는 것이 좋습니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.23
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걸어가다가 실수로 발가락이 의자에 부딪쳤는데 골절판단해주실수있으신가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발가락 손상으로 불편이 있으시군요.멍이 든 것은 충격으로 인하여 모세혈관이 파열되었기 때문입니다.골절 여부를 판단하기 위한 정확한 방법은 정형외과에서 x-ray 검사를 받아 보시는 것이 좋지만 움직일 때 통증이 어제보다 줄었고 붓기가 빠졌다면 단순 타박상으로 골절은 아닌 것 같습니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.23
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