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답변 내역

손목터널 증후군 방지 마우스는 도움이 되나요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손목터널 증후군 등을 예방하기 위해 버티컬 마우스를 많이 사용하시고 있으며 일반 마우스에 비하여 손목의 굽힘이나 사용은 적기 때문에 도움이 될 수도 있지만 장시간 지속적으로 사용하실 경우 아무리 좋은 마우스라 하여도 손목에 피로가 쌓여 통증을 유발할 수 있기 때문에 중간중간 쉬어 주시거나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.22
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왼쪽 어깨가 말려있는거같습니다 풀어주는방법?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.라운드 숄더로 불편이 있으시군요.라운드 숄더로 어깨 움직임에 제한이 있다면 자세를 바로 하시는 것이 중요하며 능형근, 승모근 근육을 강화시키고대흉근과 소흉근을 이완시켜 주는 운동을 해주셔서 견갑골의 안정화를 만들어 주시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.22
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무릅수술후 재활 병원에서 도수치료 및 운동치료를 진행중입니다 일주일이 지나서 병원비 중간정산 금액을 알고싶다고 요청했으나 원무과에서 알려줄수 없고 퇴원할때 병원비를 알려준다는데~
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.병원마다 틀릴 수 있습니다. 한번에 많은 돈을 내기가 부담스러워 중간에 일부 금액을 납부하고 싶다고 중간정산을 요청하면 정확한 금액은 아닐 수 있지만 대략적인 중간 정산 금액을 알려 주는 병원도 있습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.22
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컴퓨터 자판을 많이 쳐서 손가락이 아픈데요. 물리치료 받아야 하나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무리한 잦은 반복 사용으로 인하여 손가락 통증이 있으시군요.컴퓨터 키보드를 장시간 사용하시게 되면 손목 질환이나 손가락 힘줄염이나 관절염 등을 유발할 수도 있습니다.업무를 하실 때 중간중간 충분한 휴식을 취해 주시는 것이 좋으며 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 좋으며 통증이 있으시다면 냉찜질을 해주시고 손가락에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.22
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아킬레스건염을 나으려면 어떻게 해야할까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.아킬레스 건염으로 불편이 있으시군요.아킬레스 건염으로 손상이 있으시다면 만성으로 진행되기 전에 초기에 치료를 해주시는 좋으며 약물치료, 주사치료, 체외충격파, 물리치료, 도수치료, 심한 경우 수술적 치료를 통하여 염증을 제거하기도 합니다.빠른 회복을 하시기 위해서는 초기에 병원에서 치료를 잘 받으시고 발목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 않는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.22
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고관절통증 예방에 좋은 운동있나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.고관절 통증을 예방하기 위해서는 장시간 앉아 양반다리 자세로 앉아 있거나 자리 꼬고 앉기, 한쪽으로 체중지지 하며 서 있는 자세 등 좋지 않은 자세나 습관은 하지 않는 것이 좋으며 평소 규칙적으로 통증이 없는 범위에서 빠른 걷기 운동이나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.22
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조그만 걸어도 발바닥이 아픈데 평발이랑 관련있나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발 통증으로 불편이 있으시군요.평발의 경우 발의 충격을 흡수해주는 아치가 없어 움직임 시 발의 충격을 흡수 해주지 못하여 발의 피로가 쉽게 쌓이며 통증이나 족저근막염 등의 질환을 유발할 수도 있습니다.평소 규칙적으로 족저근막을 강화시켜 줄 수 있는 운동이나 스트레칭을 해주시는 것이 좋으며 기능성 깔창을 사용해주시는 거도 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.21
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부모님께서 관절염 진단을 받으셨습니다. 어머니 말씀으로는 푹신한 실내화를 신으면 통증이 덜하다고 하시는데...
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어머님이 관절염으로 불편이 있어 걱정이 있으시군요.푹신한 실내화를 신게 되면 발의 충격을 흡수해줘 무릎의 부하를 줄여 주어 통증을 줄여 줄 수 있을 것입니다.어머님의 빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.21
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어깨를 다쳤는데 병원 다녀도 낫질 않아요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 통증으로 불편이 있으시군요.회전근개 손상이 있으시다면 통증이 완전히 없어 질 때까지는 어깨에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.21
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물리치료학과에 진학을 앞둔 학생입니다 입학전 어떤것을 준비하고 공부하는 게 좋을까요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.물리치료학과에 진학을 원하고 대학병원에서 근무를 하시고 싶다면 대학병원에 입사 할 수 있는 조건이 있습니다.기본적으로 영어는 하셔야 합니다. 토익공부를 먼저 하시는 것이 좋으며 해부학 공부도 틈틈히 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.열심히 하셔서 꿈을 이루시길 바랍니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.21
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