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답변 내역

뒷목이 뻐근한 느낌이드는데요 ㅜㅠ;;
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.뒷목 뻐근함으로 불편이 있으시군요.장시간 좋지못한 자세나 습관으로 인하여 목 주변 근육이 과긴장을 하여 뻐근함이 있을 수도 있으며 목디스크 등 척추질환의 문제일 수도 있을 것 같습니다.온찜질이나 온욕을 해주시고 마사지나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.15
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헬스 하려고 할 때 마다 팔꿈치가 아픕니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.팔꿈치 통증으로 불편이 있으시군요.팔꿈치 관절의 안정이 떨어져 있는 상태에서 본인에게 무거운 저항으로 운동을 하였거나 무리하게 운동을 하여 관절이나 인대, 힘줄 등의 마찰음 소리와 통증을 유발하는 것 같습니다.정형외과나 재활의학과에서 정확한 진단을 받아 보시고 재활치료를 통하여 체계적으로 관절 안정성과 팔꿈치 주변 근력을 강화시켜 주는 것이 좋을 것 같습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.15
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양쪽 옆구리 가 다 아픈데 뭐가 문제 일까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.옆구리 통증으로 불편이 있으시군요.옆구리 통증이 있으시다면 늑간염이나 갈비뼈 사이 근막염을 의심해 볼 수도 있으며 날씨가 추워지다보니 몸이 움츠려들며 근육이 과긴장하여 담이나 근육통을 유발할 수도 있을 것 같습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 재활의학과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.15
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붕대를 교체하는 주기는 어떻게 되나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.골절 손상으로 불편이 있으시군요.가정에서 스스로 붕대를 교체할 수 있으시다면 붕대가 오염이 되었거나 하신다면 자주 갈아주는 것이 좋기는 하겠지만 그러하지 못하다면 불편하시더라도 병원에 가셔서 교체할 수 밖에 없을 것 같습니다.빠른 회복하시길 바랍니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.15
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뒷차 추돌로 인해서 뒷목이 뻐근한경우 집에서 할수 있는것은 어떤것이 있을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.교통사고로 불편이 있으시군요.충격으로 인해 손상으로 인한 염좌나 근육통으로 시간이 지나면 통증이 유발 되실 수 있습니다.냉찜질을 해주시고 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.15
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망가진 어깨 높이 맞출수 있을까요??
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.골절로 인한 문제이기 보다는 좋지못한 자세나 척추변형, 골반틀어짐, 다리길이 차이 등으로 인한 문제일 가능성이 높아 보입니다.정형외과나 재활의학과에서 정확한 진단을 받으시고 체형교정을 위한 재활치료 하신다면 문제 해결에 도움이 되실 것 같습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.15
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도수치료 받고 오히려 통증이 더 생겼습니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.질문의 내용으로 원인은 알 수 없을 것입니다.전에 없던 무릎과 발등의 통증이 있으시다면 정형외과나 재활의학과에서 정확한 진단을 받아 보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.15
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허리 아플때 허리 복대 어느 정도 통증 완화해줄수있는지요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증으로 불편이 있으시군요.허리 보호대는 허리의 부하를 줄여 주며 움직임을 제한하여 통증을 줄여주는 효과가 있습니다.하지만 장시간 지속적으로 착용하시게 되면 허리 주변 근육을 약화시킬 수 있기 때문에 경우에 따라 다를 수는 있지만 허리에 부하를 가할 때에만 착용하시는 것이 좋습니다.허리 손상으로 인하여 허리보호대를 착용하실 때에는 안정인증을 받은 의료제품을 사용하시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.15
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손 뚝뚝 소리내면 손가락이 정말 굵어지나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.과학적으로 증명은 되지 않았지만 몇몇 전문가들은 손을 뚝뚝거리게 되면 관절 주변 인대가 두꺼워 지며 손가락 마디가 굵어지면서 손가락 마디가 굵어진다고 합니다.관절을 뚝뚝거리는 습관은 마찰로 인하여 관절 주변조직의 손상을 유발할 수 있기 때문에 하지 않으시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.15
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다리 부종과 하지정맥류는 어떤 차이가 있고 어떤 증상을 나타내는지 궁금합니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.다리 부종으로 불편이 있으시군요.다리에 부종이 생기는 이유는 하지정맥류와 같은 혈액순환 장애에 의해 발생될 수도 있지만 장시간 앉아 있거나 한 자세로 서 있는 등의 좋지 못한 생활방식이나 신장, 간, 갑상선 등 내장기관의 기능 저하에 의해서도 유발될 수도 있습니다.장시간 앉아 있거나 종일 서서 일을 하는 직업을 가지셨다면 중간중간 움직여 주시거나 스트레칭, 충분한 휴식을 가져 주시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.15
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