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답변 내역

발마사지기 좋은거 추천부탁드려요~
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.시중에 나와 있는 발마사지 기계는 종류가 다양하며 개개인 마다 취향이 다를 수가 있을 것입니다.발 주변의 건이나 인대 등 손상으로 인한 염증이 있을 경우에는 강한 마사지가 증상을 더 악화 시킬 수 있기 때문에 주의사항을 잘 확인해보시고 사용하시는 것이 중요합니다.손상으로 염증이 있으시다면 냉찜질을 해주시고 발에 부하를 주거나 통증을 유발하는 활동이나 움직임은 하시지 않고 쉬는 것이 좋으며 염증이 없으시다면 주무시기전에 온찜질이나 족욕, 마사지, 가벼운 스트레칭이 도움이 되며 무엇보다 발에 무리가 가지 않도록 편안한 신발을 신어 주시는 것이 좋으며 중간중간 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.25
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아킬레스건염 재발 온찜질 냉찜질 중 무엇을 해야 하나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 통증으로 불편이 있으시군요.회복이 되셨다가 다시 통증이 유발 되었다면 무리한 활동으로 다른 부위손상이나아킬레스건염의 재발을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.냉찜질을 해주시고 발목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 활동이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.25
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손가락을 찌었는데 어느병원을 가야하나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손가락 손상으로 불편이 있으시군요. 문틈에 손가락을 다쳐 많이 아프시겠습니다.정형외과에서 진료와 검사를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.25
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손가락 마디가 아파도 물리치료를 할 수 있나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.잦은 반복되는 손가락사용 업무로 인하여 통증이 있으시다면 가운데 손가락 만이라도 치료가 가능하며 정형외과나 재활의학과에서 진료받으시고 물리치료 받으신다면 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.25
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손목 통증 방치해두면 더 심해질 수 있나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손목 통증으로 불편이 있으시군요.염증이 있는 경우 장기간 방치하게 되면 회복이 잘 되지 않거나 증상이 더 심해질 수 있으며 심한 경우 관절염 등을 유발 할 수도 있습니다.증상이 지속 되신다면 손목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 좋으며 정형외과나 재활의학과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.25
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손목을 돌렸을때 우드득소리나면 뼈가안좋은건가요??
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손목을 돌렸을 때 나는 소리는 관절이나 인대, 힘줄이 마찰로 부딪히며 나는 소리입니다.통증이 없다면 걱정하지 않으셔도 되지만 습관적으로 과하게 힘을 주어 비틀거나 하셔서 소리를 발생하신다면 관절 손상등을 유발할 수 있기 때문에 무리한 동작은 하지 않으시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.25
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허리 근육통에는 뜨거운 걸로 찜질하나요!?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리통증으로 불편이 있으시군요.무리한 스포츠 활동으로 허리 통증이 있으시다면 염증이 발생하였을 수도 있기 때문에 냉찜질을 해주셔야 하며 허리에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.25
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일주일정도 됬는데 요리하다가 실수로 칼로 손바닥을 찔렸는데 바닥에 멍이 들고 하얗게 되고 두번째손가락 안쪽에 만지면 저린 느낌이 드는데 병원을 가야될까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손가락 손상으로 불편이 있으시군요.손상으로 인한 염증이나 붓기로 인하여 저린 느낌이 유발될 수도 있을 것입니다.통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 증상이 지속되거나 심해지신다면 신경외과나 정형외과에서 진료와 검사를 받아 보시는 것이 좋을 것 같습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.25
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주먹을 쥘 때마다 손가락 마디에서 소리가 나요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손가락 마디에서 나는 소리는 관절이나 힘줄, 인대가 부딪히며 마찰로 나는 소리입니다.통증이 없으시다면 걱정하지 않으셔도 됩니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.25
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어깨 통증이 있을때 풀어줄 수 있는 스트레칭은?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 통증으로 불편이 있으시군요.장시간 의자에 앉아 있게 되면 자세가 무너지며 목이나 허리 등 척추에 부하를 가하게 됩니다.중간 중간 일어서서 움직여 주시거나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.25
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