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답변 내역

어렸을때 발목을 접질른이후로 계속 아파요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.잦은 발목 손상으로 불편이 있으시군요.발목 손상을 입게 되면 회복을 하신다 하여도 발목 주변 근육이나 인대가 약해지며 발목의 안정성이 떨어지게 되어 잦은 발목 손상이나 통증을 유발할 수가 있습니다.지속적으로 발목 안정성 강화운동이나 저항운동을 통한 발목 강화 운동을 해주시는 것이 발목 손상을 방지하는데 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.22
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갑자기 몸에 힘이빠지면서 손에 힘이안들어가요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.질문 내용으로 정확한 원인을 알기는 어렵습니다.근육이 과하게 긴장을 하는 활동이나 운동을 하셨거나 피로나 스트레스, 신경계적 문제 등으로 증상이 유발될 수도 있습니다.가벼운 스트레칭이 도움이 되실 수도 있을 것 같습니다.증상이 지속되거나 심해지신다면 병원에서 진료를 받아 보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.22
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😞😞뒷 목에 통증 이유가 뭘까요???
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.질문내용을 정확한 원인을 알기는 어려울 것 같습니다.목 주변 근육이 과긴장을 하였거나 경추 질환이나 힘줄염으로 인하여 통증을 유발할 수도 있습니다.통증을 유바하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며정확한 원인을 알기 위해 정형외과에서 진료를 받아 보시고 치료 받으시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.22
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일자목으로 인한 등통증 및 손저림 증상에 대해
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목 질환으로 불편이 있으시군요.일자목으로 인하여 증상이 심해지면 목이나 어깨 통증이나 손 저림이 있을 수도 있으며 목디스크 일수도 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 재활의학과에서 검사를 받아 보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.22
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햄스트링 1도 좌상 (빨리 낫는방법)
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.햄스트링 손상으로 불편이 있으시군요.통증이 줄어 들었다면 온찜질을 해주시고 통증이 없는 범위에서 가벼운 마사지나 스트레칭을 해주시는 것이 좋으며 통증을 유발하는 운동이나 움직임은 하시지 마시고 통증이 완전히 없어 질 때까지 쉬어 주시는 것이 증상을 더 악화시키지 않고 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.완전하게 회복이 되셨다면 처음부터 무거운 저항운동이나 무리한 운동은 하시지 마시고 유산소 운동이나 가벼운 저항부터 시작하여 점진적으로 저항을 늘려가시며 운동을 해주시는 것이 손상을 막는데 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.22
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중년 남성의 골다공증의 주된 원인은 무엇인가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.골다공증의 경우 남성도 나이가 들면 남성호르몬이 감소하며 골 밀도가 떨어지게 됩니다. 그리고 음주는 칼슘 흡수를 방해하며, 흡연은 뼈의 영양분 공급을 방해하여 잘못된 생활습관이 골다공증을 악화 시킬 수도 있습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.22
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햄스트링 1도 좌상(빨리 낫는방법)
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.햄스트링 손상으로 불편이 있으시군요.1도 좌상 이시라면 경미한 손상으로 보통 1-2주 정도 휴식이 필요합니다.부종이나 통증이 줄어 들었다면 온찜질을 해주시고 통증이 없는 범위에서 가벼운 마사지나 스트레칭을 해주시는 것이 좋으며 통증을 유발하는 운동이나 움직임은 하시지 마시고 통증이 완전히 없어 질 때까지 쉬어 주시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.완전한 회복을 하셨다면 처음부터 무거운 저항운동이나 무리한 운동은 하시지 마시고 유산소 운동이나 가벼운 저항부터 시작하여 점진적으로 저항을 늘려가시며 운동을 해주시는 것이 손상을 막는데 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.22
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타박상 증상이 심각한데 병원에 가야 할까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허벅지 통증으로 불편이 있으시군요.손상 정도에 따라 회복기간이 다를 수도 있지만 타박상의 경우 1주-3주 정도 회복기간이 소요 될 수도 있습니다.손상부위를 누르거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며통증이 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아 보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.21
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안녕하세요 무릎관절에 대해서 여쭤보려고합니다
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증으로 불편이 있으시군요.무릎이 시리고 아프시다면 관절염이나 연골 손상 등을 의심해 볼 수 있을 것입니다.손이나 발가락을 딱딱거리는 것은 통증이 없으셨다면 무릎에는 영향이 되지 않으셨겠지만 마찰로 인한 손상이나 염증을 유발할 수도 있기 때문에 하시지 않으시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.21
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손가락 마디에 통증 원인이 뭘까요??
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.과격한 운동으로 인하여 손가락 힘줄이나 인대 손상이 있으신 것 같습니다.염증으로 인하여 통증이 유발될 수도 있기 때문에 냉찜질을 해주시는 것이 좋으며 통증 부위를 누르거나 만지시지 마시고 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아 보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.21
5.0
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