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답변 내역

어깨가 안쪽으로 말리는 것은 가슴과 등 중 어디 근육이 뭉친것인가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.라운드숄드의 경우 대흉근, 소흉근, 견갑하근, 상승모근이 과긴장을 하여 짧아져 있으며 반대로 광배근, 전거근, 중하승모근, 극하근이 약해져 길어져 있기 때문에 대흉근, 소흉근, 견갑하근, 상승모근을 풀어 주시면 되고 광배근, 중하승모근, 극하근, 전거근 근육을 강화시켜 주시면 됩니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.08
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무릎이 너무 아픈데 무릎통증을 완화 할 수 있는 방법은 뭔가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증으로 불편이 있으시군요.무릎 통증이 있으시다면 냉찜질을 해주시고 무릎에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 정형외과에서 진료를 보시고 약물주사, 약물처방, 물리치료, 도수치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.무릎 통증이 사라지신다면 무릎에 부하를 많이 주지 않도록 규칙적으로 엉덩이, 허벅지, 종아리, 발목 등 하체 근력을 강화 시켜 무릎에 부하를 줄여 주는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.08
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반깁스 착용 후 걷기 가능한가요? 주의사항이 궁금합니다
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 골절로 불편이 있으시군요.반깁스를 하셨다면 걷기를 하시더라도 골절 부위에 부하를 많이 주지 않도록 하여야 하며 통증이 유발되지 않는 범위에서 걸어야 합니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.08
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발가락을 구부릴때 통증이 심해요ㅜㅜ
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발가락 통증으로 불편이 있으시군요.스스로 발가락을 구부릴 수 있다면 뼈에 문제가 있기보다는 발가락 힘줄이나 인대에 손상이 있는 것 같습니다.통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 슬리퍼나 구두 등 불편한 신발을 신지 마시고 운동화 등 발에 맞는 편안한 신발을 신으시는 것이 좋을 것 같습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.08
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무릎이 예전만큼 제대로 사용이 안됩니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎에 힘이 없어 걱정이 있으시군요.엉덩이나 허벅지, 종아리 등 하체 근력이 떨어지면서 무릎에 부하를 주어 힘이 없다고 느껴 지실 수도 있습니다.규칙적으로 걷기 등 유산소 운동이나 무리하지 않는 범위에서 하체 근력 강화 운동을 해주시는 것이 도움이 되실 것 같습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.08
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손톱옆쪽 살이 자꾸 살짝벌어져서 통증이
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.세균 감염이 되지 않도록 소독하시고 밴드 붙여 주시는 것이 좋을 것 같습니다.통증 부위에 염증이 생기거나 열감, 붓기가 있으시다면 피부과에서 진료를 받아 보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.08
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무릎연골주사 맞아도 되나요? 부작용이 걱정됩니다
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증으로 불편이 있으시군요.무릎 연골주사는 염증을 완화하여 통증을 줄여 주며 무릎 관절 운동범위를 향상시켜 주어 움직임을 원활하게 해주며 손상된 연골을 회복시켜 무릎의 건강을 증진시켜 줍니다.연골주사의 부작용은 무릎연골주사 후 일시적으로 통증과 부종이 발생할 수 있지만 시간이 지나면서 회복하실 것이며 피부발진, 가려움증, 호흡곤란 등 알레르기 반응을 유발할 수 있지만 매우 드물기 때문에 크게 걱정하실 필요는 없을 것으로 사료 되어 집니다.무릎 연골주사를 맞으시면 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.08
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계단을 올라가는 것보다 내려갈 떄 무릎에 더 안좋은 이유는 무엇인가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.계단을 올라가는 것은 무릎 관절에 많은 무리를 가하지 않지만 계단을 내려가는 것은 한쪽 무릎에 부하 하는 하중이 커지면서 관절에 무리를 줄 수 있으며 무릎이 좋지 않은 경우 연골에 손상을 주기도 합니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.08
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손등에 핏줄이 울퉁불퉁하게 튀어나오는 이유는 무엇인가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손등 위에 핏줄이 울퉁불퉁 튀어 나오는 경우는 노화나 다이어트로 체지방이 줄어 손등 피부가 얇아져 발생할 수도 있으며 손의 혈액순환이 원활하지 않아 손등 혈관에 혈액이 몰려 혈관이 바깥으로 뚜렷하게 보일 수도 있습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.08
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연골 주사 맞을시 부작용 같은건은 없나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증으로 불편이 있으시군요.연골주사는 무릎 관절 염증을 완화하여 통증을 줄여 주며 무릎관절 운동범위를 향상시켜 주고 손상된 연골을 회복시켜 무릎의 건강을 증진시켜 줍니다.연골주사의 부작용은 무릎연골주사 후 일시적으로 통증과 부종이 발생할 수 있으며 매우 드물겠지만 피부발진, 가려움증, 호흡곤란 등 알레르기 반응을 유발할 수 있습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.08
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