전문가 프로필

답변 내역

사람의 뼈는 그렇게 쉽게 부러지지 않나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.크게 다치시고 난 후 몸에 대한 걱정이 많아 지셨나 보군요.골다공증이 심하신 노인분 들이 아니시라면 뼈는 쉽게 부러지지 않습니다. 나이가 젊으시다보니 더욱더 그러하실 것입니다. 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.계속해서 걱정이 되신다면 규칙적으로 뼈를 튼튼하게 하는 칼슘이나 비타민D를 하루 권장량 만큼 섭취 해주시고 운동을 통하여 근력을 키워 나가셔서 건강해 지신다면 걱정도 줄어 들 것으로 사료 되어 집니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.07
5.0
3명 평가
0
0

발목에 나사 제거 안해도 괜찮을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 수술 후 나사를 제거 하지 않으셨다고 하여 그것 때문에 수술 부위에 문제가 되지는 않을 것 입니다.하지만 주변 부위에 다른 충격으로 인하여 골절이 생기지 않도록 조심하시는 것이 좋을 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.07
5.0
2명 평가
0
0

허리 디스크 예방에 좋은 운동이 있을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 디스크 예방 운동이 궁금하시군요.허리디스크는 퇴행성으로 허리를 앞으로 숙이는 동작을 지속적으로 반복할 경우, 충격이나 외상에 의해서도 유발될 수 있습니다.허리디스크를 예방하기 위해서는 올바른 습관이나 자세를 유지하는 것이 좋으며 무거운 짐을 반복적으로 드는 동작이나 과격하거나 무리한 운동은 하지 않으시는 것이 좋습니다.규칙적으로 빠른 걷기 운동이 허리 움직임을 유연하게 만들어 주며 허리 주변 근육과 인대를 강화 시켜 주기 때문에 좋으며 허리를 강화 시켜 줄 수 있는 가벼운 스트레칭이나 운동을 해주시는 것이 허리디스크 예방에 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.07
5.0
2명 평가
0
0

옆으로잘때 어깨통증이 오는 이유는?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 통증으로 불편이 있으시군요.잠을 자려고 옆으로 누울 때 통증이 있으시다면 잘못된 자세로 인한 근육의 과한 긴장이나, 오십견, 회전근개 파열, 어깨 충돌증후군, 어깨 관절염 등 어깨 질환을 의심해 볼 수도 있으며 이로 인해 옆으로 돌아 누울 때 어깨 관절에 일시적인 압력을 가하여 통증이 유발 될 수도 있습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아 보시는 것을 권해드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.07
5.0
1명 평가
0
0

오른쪽 허리통증 때문에 힘들어요..
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증으로 불편이 있으시군요.운동 부족으로 인하여 허리 주변 근육이나 인대가 약하여 무리한 운동이나 동작 시 통증을 유발할 수도 있으며 허리디스크 등 척추 질환을 의심해 볼 수도 있습니다.통증이 없는 범위에서 빠른 걸음으로 걷는 유산소 운동이 도움이 되실 것입니다. 증상이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 재활의학과에서 진료를 받아 보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.07
0
0

한쪽 무릎 통증 원인이 무엇일까요..
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증으로 불편이 있으시군요.X-ray 검사로는 뼈 외에 다른 부분의 문제점을 정확하게 확인하기는 어렵습니다.척추측만증이 있으시다면 홈트레이닝을 하실 때 운동을 잘못하셔서 손상을 유발하였던 것 같으며 다리 꼬고 앉기, 장시간 앉아 있기, 양반다리 자세, 한쪽으로 치우쳐 서 있는 자세 등 잘못된 습관이나 자세의 문제로 무릎 증상을 악화 시켰을 수도 있습니다.정형외과나 재활의학과에서 다시 한번 정확하게 검사를 받아 보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.07
4.7
3명 평가
0
0

팔꿈치가 쿡쿡 쑤시는데 원인이 뭘까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.내용으로 정확한 원인을 알 기는 어려우며 잘못된 자세로 인하여 목 질환이나 신경 관련 문제를 의심해 볼 수도 있을 것 같습니다.증상이 지속되거나 심해지신다면 재활의학과나 신경과에서 진료를 받아 보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.07
5.0
1명 평가
0
0

18살 5개월째 무릎 통증이 있어요..
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 손상으로 불편이 있으시군요.무릎을 손상 받게 되면 초기에 병원에서 진료를 받으시고 통증을 유발하는 동작이나 움직임을 하지 않고 쉬어 주시는 것이 빠른 회복에 도움을 줄 수 있지만 치료를 하지 않고 오래 두시게 되면 손상이 더 악화되며 치료가 지연될 수가 있습니다.증상이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 재활의학과에서 정확한 검사를 받으시고 치료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.07
5.0
2명 평가
0
0

오른손 검지손가락에 힘이 안들어가요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손가락 움직이 부자연스러워 불편이 있으시군요.내용으로 원인을 찾기는 힘들 것 같으며 힘줄이나 신경의 문제를 의심해 볼 수도 있을 것입니다.정확한 원인을 찾기 위해서는 정형외과에서 진료를 받아 보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.07
5.0
3명 평가
0
0

목 담과 목 디스크의 증상을 구분할 수 있는 방법
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목 주변 통증으로 불편이 있으시군요.목 담의 경우 어느 특정 부위로 움직임의 제한과 통증이 있을 수 있으며 온찜질, 통증이 없는 범위에서 스트레칭이나 마사지로 증상이 약해 질 수가 있습니다. 목디스크의 경우 목과 어깨, 등, 팔, 손가락으로 감각저하, 저림 등 신경적인 문제를 유발하거나 통증이 있을 수 있으며 목을 앞으로 숙일 때 통증이 증가 하게 되며 목을 뒤로 젖히면 통증이 줄어 듭니다.히스토리로 보았을 때 강한 마사지로 인하여 목 주변 근육에 무리를 주어 손상을 유발하신 것 같으며 냉찜질을 해주시고 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 좋을 것 같습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.07
0
0