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답변 내역

아이가 엉덩방아 찧어서 꼬리뼈쪽이 아프다고
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.아이가 아파 걱정이 많으시겠습니다.꼬리뼈는 깁스하기가 어려운 부위 입니다.최대한 엉덩이 부위에 자극을 주지 않고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.지속적으로 통증이 있다면 정형외과에서 진료를 받아 보시는 것이 좋을 것 같습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.06
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왼쪽 허벅지 내부 떨림 증상 궁금합니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.평소 약해져 있던 근육을 과도하게 힘을 썼거나 무리하게 운동을 하셨다면 경련 증상이 있을 수 있습니다.운동 전후에 가벼운 스트레칭이 근피로를 줄여주는데 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.06
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통풍 완치는 안될까요 가끔씩 계속 와요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.통풍으로 불편이 있으시군요.통풍은 완치가 어려우며 관리를 해야 하는 질환입니다,생활습관 개선과 식단조절과 규칙적인 운동, 체중관리 등으로 효과적으로 관리해 나가는 방법 밖에 없습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.06
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어깨가 아픈데 회전근개 파열인지 확인하는 방법?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 통증으로 불편이 있으시군요.회전근개파열 증상은 손상 부위를 누르면 압통, 심한 야간통, 아픈 쪽으로 돌아누우면 통증이 심해지며, 어깨를 위로 올리는 동작, 등 뒤로 손을 올리거나 뒤로 뻗을 때, 팔을 들거나 내릴 때 통증이 발생하며, 근력 약화, 어깨 운동범위 감소, 어깨를 돌리면 마찰음이 느껴집니다.정확한 진단은 정형외과에서 진료를 받아 보시는 것이 좋으며손상이 있으시다면 통증 부위를 누르거나 마사지, 스트레칭, 운동은 증상을 악화 시킬 수 있기 때문에 하지 않으셔야 하며 움직이지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.손상이 회복 되신다면 통증이 없는 범위에서 관절가동범위 운동, 어깨 안정성 운동, 가벼운 저항운동에서 점진적 저항을 늘려나가며 강화 운동을 해주시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.06
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발목인대부상 어떻게 하면 빨리 나을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 인대 손상으로 불편이 있으시군요.발목을 다쳐 장시간 깁스를 하게 되면 발목 주변의 근육과 인대가 약해지며 관절가동범위도 줄어들게 됩니다.온찜질이나 족욕은 근육을 이완하고 혈액순환을 촉진시켜 몸속의 노폐물을 제거하는데 효과가 있어 좋습니다.통증이 없는 범위에서 관절가동범위 운동, 발목 안정성 운동, 가벼운 저항에서 시작하여 점진적으로 저항을 늘려나가며 근력을 강화시키는 운동을 하시는 것이 도움을 줄 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.06
4.0
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무릎안쪽이 갑자기 너무아파요. 왜그런건지 어떤운동하면 좋을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증으로 불편이 있으시군요.무릎 내측 통증이 있으시다면 퇴행성관절염, 내측 측부인대 손상을 의심해 볼 수 있습니다.통증 부위를 누르거나, 마사지, 스트레칭, 운동은 증상을 더 악화 시킬 수 있기 때문에 하지 않으시는 것이 좋으며 무릎에 부하를 가하거나 움직이지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.정형외과에서 진료를 받아보시는 것이 좋으며 염증과 통증이 완화 되신다면 대퇴사두근, 엉덩근육, 발목 강화 운동이 도움이 되실 것입니다.운동이나 스트레칭을 하실 때 통증을 유발하신다면 즉시 중단하셔야 하며 모든 운동은 통증이 없는 범위에서 하시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.06
5.0
1명 평가
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병원을 다녀와도 별효과도 없고 그래서 한의원 을 가볼까 합니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손발저림과 경직으로 불편이 있으시군요.어떤 검사를 하셨는지는 모르겠지만 손발 저림과 경직이 있으시다고 하신다면 신경 문제를 의심해 볼 수 있습니다. 신경외과에서 진료를 받아 보시는 것을 권해드립니다.도움되시는 정보 많이 얻으시고 빠른 쾌유하시길 바랍니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.06
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스쿼드를 하다가 오른무릎 통증을 느꼈어요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.스쿼트 운동을 하실 때 잘못된 자세로 인하여 무릎에 과도한 부담을 주어 통증을 유발하였을 수도 있습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에 진료를 받아 보시는 것이 좋을 것 같습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.05
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발목인대파열 수술 이후에 발목을 움직일 때 소리가 납니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 손상으로 불편이 있으시군요.발목관절에서 딱 하고 나는 소리는 관절 내 연부 조직이 서로 마찰 되며 나는 소리 입니다.통증이 없으시다면 경과를 지켜 보시면 될 것 같습니다.고의적으로 소리가 나도록 하다보면 마찰 등으로 인한 손상으로 통증이나 염증을 유발 할 수도 있기 때문에 일부러 소리를 내지 말라고 하신 것입니다.통증이 발생한다면 담당 주치의 선생님께 말씀드려야 합니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.05
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허리나 팔목이 아프면 파스를 붙히는데 그럼 괜찮아지는 이유가 뭔가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.파스를 붙이면 삼투압을 통해 소염 및 진통 효과를 내는 약물을 스며 들게 하며 멘톨이라는 성분이 포함되어 시원한 효과를 내게 됩니다. 하지만 파스가 통증이나 질환을 치료하지는 못하기 때문에 병원에서 진료를 받으시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.05
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