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답변 내역

왼쪽 골반 바로 윗부분이 아픈데 치료방법은?(운동 포함)
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증으로 불편이 있으시군요.골반 틀어짐으로 인하여 허리 통증이 있으신 것 같습니다.다리 꼬기, 양반다리는 골반틀어짐과 무릎, 하지 혈액순환에 좋지 않기 때문에 하지 않으셔야 합니다.병원이나 재활센터에서 도수치료와 체계적으로 자세교정 치료를 받아보시는 것을 권해드립니다.그렇지 않으시다면 골반과 허리 운동 위주의 운동이나 스트레칭을 하시는 것이 도움이 되실 것이며 무리한 운동, 스트레칭이나 통증이 유발되는 동작은 하지 않도록 하는 것이 좋습니다.통증없는 범위에서 빠른 걸음으로 걷기 운동이 골반이나 허리에 좋습니다.답변이 도움이 되엇으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.20
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10살아이 파스붙여줘도되나요??
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.자녀 발목에 통증으로 힘드시군요.15세 미만의 아이들에게는 붙이는 파스 사용은 하지 않으시는 것이 좋습니다. 염증이 없다면 온찜질이나 족욕, 마사지가 도움이 되실 것입니다. 염증이 있다면 냉찜질을 해주는 것이 좋으며 마사지, 스트레칭은 하지 않는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.20
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종아리운동하고자다일어났는데종아리가 너무아파요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.근육통으로 불편이 있으시군요.무리한 운동으로 인하여 젖산이라는 피로물질이 쌓여 근육통이 발생한 것 같습니다. 근육통은 3-4일 정도면 회복되실 것입니다.온찜질이나 마사지, 스트레칭이 도움이 되실 것입니다.운동 중간중간 충분한 휴식을 취하며 운동 전후 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 손상을 방지하고 근육통 발생을 방지 하는데 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.20
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허리를 돌리면 뼛소리가 나면서 시원한 느낌이 드는데 계속하는 것이 좋을까요? 안 하는 것이 좋을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.관절을 꺾을 때 나는 소리는 관절 내부에 공간이 생기며 관절낭 안에 공기가 들어오면서 관절액의 거품이 터지면서 발생하는 소리입니다. 관절을 계속하여 꺾다 보면 잘 못하여 관절을 꺾을 때 마찰이 발생하며 연골의 손상을 일으키며 염증과 통증이 유발될 수도 있습니다. 지속적으로 연골이 손상될 경우 관절염의 원인이 될 수도 있습니다.가급적이면 하지 않으시는것이 좋으며 스트레칭 등을 해 보시는 것을 권합니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.20
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갑자기 오른손이 저리고 주먹 쥐고 힘든데 왜 그런걸까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.수면 중에서 좋지 못한 자세로 팔에 있는 신경을 압박하여 증상이 발생하였을 가능성이 높습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.20
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다리에 보라색 점들이 났어요. 병원을 가야 할까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.정확한 원인을 알기 위해서는 피부과에서 진료를 받아 보시는 것이 좋을 것 같습니다.도움되시는 정보 많이 얻으시고 문제해결 하시 길 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.20
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자다가 중간에 다리에 쥐가 많이 납니다. 체형의 문제일까요? 아니면 병원 가서 치료가 가능할 까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.다리에 쥐가 나는 것 때문에 불편이 있으시군요.수면중에 다리에 쥐가 나는 원인은 척추질환의 신경 압박의 문제나 혈액순환의 문제일 수도 있습니다.자주 반복하여 쥐가 난다면 정형외과나 재활의학과에서 진료를 받아 보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.20
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어깨에 염증이 있을때는 어떻게 해야될까요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨에 염증이 생긴다는 것은 손상이 있다는 뜻입니다. 통증을 유발하며 붓기, 손상부위 열감, 운동범위의 제한도 생길 수가 있습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.20
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위암 환자인 어머니가 할수 있는 운둥 추천 부탁드립니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.가벼운 걷기 운동이나 산책이 도움이 되실 것입니다.너무 무리한 운동을 삼가해 주시는 것이 좋으며 천천히 운동량을 늘려 나가시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.20
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당뇨환자가 특히 절골이 많이 발생하는 이유가 있나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.당뇨병환자의 경우 고혈당이 뼈의 구성요소인 콜라겐에 영향을 주어 골절에 취약하게 된다고 합니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.19
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