답변 내역

안녕하세요. 이동호 아동심리상담사입니다.마음이 서운하셨죠. 정성들여 준비했는데..ㅠㅠ아이들이 일부러 그런다기 보다는 생각난 걸 바로 말하는 시기라 표현이 거칠게 나오는 경우가 많아 그런것 같습니다.이럴 때는 바로 혼내기보다 말하는 방법을 알려주는 것이 도움이 됩니다.예를 들어 "맛없어" 대신 "나는 이건 조금 싫어" 처럼 예의 있게 말하는 방법을 알려주세요.아이들은 보통 무슨말을 하면 안되는지 보다, 어떻게 말하면 되는지를 알려줄 때 더 잘배우거든요.시간이 조금 지나면 아이들도 점점 말의 표현을 배우면서 자연스럽게 나아지는 경우가 많습니다.너무 마음 상해하지 않으셨으면 좋겠어요.감사합니다.

안녕하세요. 이동호 아동심리상담사입니다.고생 많으셨어요. 임신, 출산, 육아까지 겪고 나면 몸도 마음도 예전 같지 않은 게 정말 자연스러운 일이에요.거기에 경력 고민까지 겹치면 누구라도 마음이 조급하고 불안해질 수 밖에 없습니다.지금 힘든건 의지가 약해서가 아니라 너무 많은걸 혼자 버티고 있어서 인거 같습니다.스트레스를 줄일 때 가장 도움이 되는 건 거창한 방법보다 "잠깐이라도 나를 쉬게 하는 시간"을 만드는 것입니다.하루 10분이라도 좋으니 조용히 앉아서 숨고르기, 가볍게 산책하기, 따듯한 차 마시기 등.. 몸을 느슨하게 하는 시간을 만들어보세요. 이런 작은 순간의 휴식이 두통이나 소화불량 같은 긴장 증상을 줄여줄것입니다.또 한가지는 "해야할 일의 기준을 조금 낮추는 것"입니다.육아 시기에는 모든걸 완벽하게 해내기 어려워요. 오늘 할 수 있는 것만 해도 충분하다고 스스로에게 말해주는 것도 필요하답니다.도움이 되셨으면 좋겠습니다.감사합니다.

안녕하세요. 이동호 아동심리상담사입니다.아기 키우다 보면 신경쓰이는 것이 한 두개가 아니죠ㅠ.ㅠ 고생많으십니다.말씀해주신 모습 보면 너무 걱정하실 상황은 아닌 것 같아요.뒤집기는 보통 4~6개월 사이에 시작하는 경우가 많고, 아이마다 속도가 꽤 다릅니다.지금처럼 몸을 활처럼 휘고, 다리를 들고, 옆으로 눕는 동작을 한다면 사실 뒤집기 직전 단계까지는 온 경우가 많습니다.어느날 갑자기 휙 뒤집고 여유롭게 있을거에요ㅎㅎ그리고 되집기를 가끔 한다는 것도 좋은 신호에요.몸을 쓰는 힘은 이미 생기고 있다는 뜻이거든요.너무 조급해하시기보다 터미타임을 자주 해주고, 장난감을 옆에 두어 몸을 살짝 돌리게 유도해주시면 도움이 됩니다.조금 늦게 시작할 뿐 결국 다 뒤집기를 하게 되니까 걱정하지 않으셔도 괜찮습니다.도움이 되셨으면 좋겠습니다.감사합니다.

안녕하세요. 이동호 아동심리상담사입니다.마음이 많이 힘드시겠어요ㅠ.ㅠ원래 물놀이를 좋아하던 아이가 갑자기 저렇게 변하면 당황스럽고 속상하지요..하지만 이런 변화는 꽤 흔하게 나타납니다.한번 놀라거나, 이유를 정확히 말 못하는 작은 경험 때문에 "화장실 = 무서운 곳"으로 기억되는 경우가 있어요.이럴때는 억지로 씻기려고하기 보단, 다시 안전한 곳이라고 느끼게 해주는 과정이 필요합니다.본격적으로 씻기 전에 세면대에서 손만 씻기거나 물장난을 잠깐 하게 하면서 천천히 익숙해지게 해보세요.그리고 부모님이 옆에 있으니 걱정마라는 말을 해주며 아이의 감정을 인정하며 달래주세요.또 하나는 욕실 분위기를 바꿔보는 방법입니다.가장 대표적으로는 좋아하는 장난감과 같이 씻기, 거품놀이하기 같은 것들이요.저 같은 경우엔 뽀로로 노래를 틀어주며 분위기를 밝게 바꿔보았는데 좋았습니다.너무 걱정하지 않으셔도 되는게, 이런 시기에는 갑자기 시작됐다가, 또 갑자기 어느순간 자연스럽게 사라지는 경우가 많습니다.지금은 아이가 겁을 이겨내는 과정이라고 생각하시고 천천히 좋은 기억을 만들어주는 것에 집중하시면 도움이 되실겁니다.감사합니다.

안녕하세요. 이동호 아동심리상담사입니다.두 살 터울이면.. 지금이 가장 많이 부딪히는 시기라 부모님이 정말 힘드실 때 입니다..ㅠ.ㅠ둘째가 의사표현을 시작하면 첫째 입장에서는 "내것을 뺏긴다"는 느낌이 강해지고,둘째는 그냥 가지고 싶은거라 계속 충돌이 생기거든요.사실 이 시기 형제 싸움은 자연스러운 성장 과정이기도 합니다.도움이 되는 방법은,1) 첫째의 마음을 먼저 인정해주는 것"네거라서 지키고 싶었구나" 이런식으로, 인정해주세요.첫째는 자기편이 있다는 느낌이 들면 공격적인 행동이 조금씩 줄어들것입니다.2) "같이쓰자" 보다 "차례로 쓰자"라는 규칙순서를 정해주는 것이 더 효과적인 경우가 많아요.제 경우엔 타이머를 써서 5분 후에는 동생차례, 그리고 또 5분 후에는 형 차례로 해봤는데요아이들이 이해하기 쉬워서그런지 협조적이었습니다.무엇보다... 부모님께서 너무 지치지 않으셨으면 합니다.이 시기에는 싸움이 없는 집이 거의 없어요. 시간이 지나면 둘이 같이 웃고 노는 순간도 분명 늘어날 것입니다.형제관계도.. 배우면서 만들어지는 것이니까요.!!도움이 되셨으면 좋겠습니다.감사합니다.

안녕하세요. 이동호 전문가입니다.좋은 질문입니다.결론부터 말씀드리면, 흐린 날에도 전기는 만들어집니다.다만 맑은 날 보다 양이 줄어들 뿐이에요.태양광 패널은 우리가 보는 '직사광선'만 쓰는게 아니라 '빚 자체'를 이용합니다.그래서 구름이 껴 있어도 빛이 완전히 사라지는 것은 아니기 때문에 어느정도 발전은 계속되는 것이지요.보통 기준으로 보면맑은날에는 100% 발전흐린날은 대략 10~30% 정도 발전비오는날 5~10% 발전날씨가 왔다갔다 하기에 태양광 발전은 하루 단위보다는 1년 전체 평균 발전량으로 계산하여 설치할지 말지를 결정합니다.흐린날 적게 생산해도, 맑은 날 많이 생산하며 전체적인 균형이 맞아지는 구조로 보시면 되겠습니다.도움이 되셨으면 좋겠습니다.감사합니다.

안녕하세요. 이동호 전문가입니다.맞습니다. 요즘 기름값이 엄청 오르고있습니다..크게 보면 한 가지 이유라기 보다 몇 가지가 같이 겹친 상황이에요.가장 최신이슈로 이란 전쟁이 있죠.전쟁이나 국제 정세가 불안하면 기름 공급이 끊길수 있다는 걱정때문에 가격이 오르기도 합니다.중동 같은 산유국들의 생산량이 줄어들면 공급이 줄어들고, 국제 유가가 오르거든요.또 하나는 환율의 영향입니다.우리나라는 원유를 거의 다 수입하니까 달러가 비싸지면 같은 기름을 사도 비용이 더 들어가지요.자연스럽게 국내 기름값도 같이 오르게됩니다.결국, 국제정세, 산유국 생산량, 달러 환율.. 이 세가지가 같이 움직이면서 기름값을 오르거나 내리게 됩니다.도움이 되셨으면 좋겠습니다.감사합니다.

안녕하세요. 이동호 전문가입니다.좋은 질문입니다.쉽게 이야기를 해볼게요.미세 먼지는 사실 어디 한 군데에서만 오는 게 아니에요.중국이나 몽골 쪽에서 황사랑 공장 먼지가 바람을 타고 넘어오는 것도 있고,우리나라 안에서도 차 배기가스나 공장에서 계속 만들어집니다.거기에 바람이 약한 날이면 공기가 안빠져나가서 더 심해지구요.그래서 완전히 없애기는 어렵고,, 몸 안으로 들어오는걸 최대한 줄이는게 현실적인 방법이에요.밖에서는 KF94 마스크, 집에서는 공기청정기가 가장 기본적인 대안입니다.그리고, 미세먼지가 심한날에는 물걸레로 바닥을 한번 닦아주는 것도 꽤 도움이 됩니다.결국 미세먼지도 바닥에 내려앉거든요.도움이 되셨으면 좋겠습니다.감사합니다.

안녕하세요. 이동호 아동심리상담사입니다.많은 부모님들이 같은 고민을 하십니다.사실 아이에게 "미안해라고 말해!"라고 바로 요구하면 아이는 왜 미안해야 하는지 이해하기 보다는 혼나지 않기 위한 말만 하게 되는 경우가 많습니다.그래서 먼저 행동의 결과를 이해하게 하는 과정이 중요합니다.예를 들어 "장난감을 던지면 친구가 아프고 속상해"처럼 상대의 감정과 상황을 설명해주세요.아이가 상황을 이해한 뒤에 친구에게 어떻게 하면 좋을까 하고 스스로 해결방법을 생각하게 하는 것이 좋습니다.결국 훈육의 목표는 사과라는 말 자체가 아니라다음 행동이 달라지도록 돕는 것 입니다.도움이 되셨으면 좋겠습니다.감사합니다.

안녕하세요. 이동호 아동심리상담사입니다.아이에게는 "힘 센 나라들이 서로 걱정하고 조심하는 이야기" 처럼 설명해주면 이해하기 쉽습니다.어떤 나라가 아주 강한 무기(핵무기)를 만들려고 한다면 다른 나라들은 무서워한다.미국은 그 무기가 만들어지면 다른 나라들이 위험해질 수 있다고 생각한다.그래서 이란에게 그 무기를 만들지 마라고 말하는 중이다.이 과정에서 서로 싸우기도 하고, 공격하거나 한다.그리고 이렇게 마무리 해주세요."진짜 좋은 방법은 싸우지 않고 대화로 하는 거야"도움이 되셨으면 좋겠습니다.감사합니다.