답변 내역

안녕하세요. 진통제나 마사지로도 호전이 없는 경우에는 허리디스크는 결국 수술이 가장 효과적인 방법이 됩니다. 쉬고 있을 때에 더 통증이 느껴지기도 하여 앉아 있거나 걷는 운동, 등산, 언덕 오르기 등도 허리 통증을 줄이는 데 도움이 되며 수영 역시 도움이 됩니다. 진통제 복용이 어려운 경우, 냉찜질이나 반대로 따뜻한 온찜질을 유지하는 것도 도움이 될 수 있습니다.

안녕하세요. 이어폰을 자주 사용하는 경우, 귀울림 증상을 느낄 수 있으며 일시적인 경우에는 문제가 되는 것은 아니지만 청각 신경이 지속적으로 자극을 받고 있음을 의미하며 이와 함께 소리가 잘 들리지 않는 경우, 청각 신경이 손상되고 있음을 의미할 수 있습니다. 이어폰의 종류와 관련 된 것은 아니며 귀울림은 청각 신경이 자극이 되어 달팽이관의 유모세포에 손상이 있을 때 손상된 유모세포가 담당하는 음역 헤르츠를 제대로 듣지 못하여 이상 반응이 일어나고 중추신경에 영향을 주어 소리가 나지 않는데도 소리가 들리는 것처럼 느끼는 경우도 있습니다. 청각신경이 모종의 원인으로 퇴행 되거나 손상된 경우 귀울림의 형태로 들리기도 하여 이어폰 사용을 줄이는 것이 가장 안전합니다.

안녕하세요. 스포츠 테이핑이나 발목 보호대, 의료용 깔창 등도 인대 손상에 도움이 되며 이와 함께 발목 인대나 근육을 강화하기 위해 언덕 오르기, 걷기, 조깅 등의 운동도 필요하며 집에서 쉽게 할 수 있는 발목 돌리기 등의 관절 운동 역시 유연성과 인대 강화에 도움이 됩니다.

안녕하세요. BUN 의 경우, 수일 전 음주를 하거나 고지방, 고단백 식이를 먹은 경우, 혹은 금식 시간이 길어 수분이 부족한 경우에도 쉽게 증가할 수 있어 14 정도는 정상 범위에 속하는 것이 사실이며 Creatinine 의 수치가 높지는 않아 질병과 관련되지는 않은 것으로 생각 됩니다.

안녕하세요. 수면 시간에 길다고 해도 수면 중에 코골이가 심한 경우, 깊은 수면을 하지 못하는 문제가 있으며 장기간의 수면으로도 졸린 증상을 지속적으로 느끼게 됩니다. 무의식 중에 수면 무호흡으로 인해 얕은 수면 중에 깨었다가 다시 자는 모습을 보이게 되어 자고 일어 났음에도 졸임을 느낄 수 있습니다. 수면다원검사를 받는 것도 좋으며 자기 전에 땀을 흘릴 정도의 조깅, 걷기 등의 운동을 하는 것도 쉽게 잠이 들고 긴 잠을 잘 필요 없이 수면의 질이 올라갈 수 있습니다.

안녕하세요. 이는 천식 증상과는 다른 것으로 보입니다. 천식은 말 그대로 기도의 염증성 질환으로 인해 비정상적으로 좁아지지만 흡입기에 의해 쉽게 넓어지게 되며 그렇지 않은 경우 쌕쌕거림과 함께 숨이 찬 증상을 느끼게 되며 이것이 더 진행하는 경우, 청색증과 함께 거친 숨소리를 느끼는 것이 일반적입니다. 어지럽고 정신을 잃을것 같은 느낌이 들지만기절은 안하고 힘이 엄청 빠질 정도라면 그 전에 숨이 찬 증상을 심하게 느끼고 있을 가능성이 높으며 흡입기에도 반응을 하지 않는 것으로 보아 체력 부족이나 다른 원인을 생각할 수 밖에 없는 것이 사실입니다.

안녕하세요. 임프란트에 사용하는 기구는 죽염으로 인해 손상을 받을 정도로 약한 것은 아니어서 죽염을 이용한 가글이 문제가 되지는 않을 것으로 보입니다. 오히려 임플란트 부위에 감염이 되지 않도록 하는 것이 더 중요하여 양치도 중요하며 야식이나 음식을 드신 후에는 입안을 깨끗하게 유지하는 것이 중요합니다.

안녕하세요. 아무래도 약시를 의미하는 것으로 보이며 약시는 동반되는 눈의 질병이 없으면서 최대교정시력이 0.7 (혹은 0.8) 이하이거나, 임상적으로는 양안의 시력이 시력표상 두 줄 이상 차이가 나는 경우입니다. 근시 혹은 난시와 다른 점은 안경을 착용해도 시력이 교정되지 않는다는 것이 문제이며 백내장이 아닌 경우, 유리체나 각막 혼탁 등이 원인이 될 수 있으나 뚜렷한 치료법이 없는 경우도 있습니다. 시력 장애는 안과를 충분히 다닌 상태이기 때문에 안과 선생님께 급수 신청을 해 보실 수 있는지를 문의해 보시는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 신경안정제를 복용하였다고 해도 불안감이 완전히 사라지는 것은 아니어서 이는 식사 때에도 불안감이 지속되는 경우, 위장 운동이나 위산 분비에도 영향을 주어 소화불량, 구역 등의 증상을 느낄 수 있어 식사를 하는 데 어려움을 느낄 수 있어 소량씩 자주 드시는 것도 방법입니다.

안녕하세요. 갱년기라고 해도 콜레스테롤 관리의 첫번째는 식습관 개선과 유산소 운동을 먼저 시행하게 되어 음주나 고기 등의 고지방식이를 엄격하게 줄이고 탄수화물 보다는 두부, 콩, 닭고기 등의 단백질이나 오메가 3, 과일, 야채 등을 주로 드시고 걷고, 조깅, 등산과 함께 수영 등 땀을 흘리면서도 근육이 증가하는 운동이 가장 효과적입니다.