답변 내역

탈모를 줄이기 위한 방법이 있어 소개합니다. 1. 잘못된 샴푸 방법머리를 감을 때 자주 사용하는 샴푸. 일부 사람들은 샴푸를 많이 짜서 사용하면 오염물질이 잘 제거된다고 듬뿍 짜서 머리를 감는다. 너무 많은 양의 샴푸는 두피 건강에 해로우니 본인의 머리숱에 맞는 적절 양을 사용하도록 한다.샴푸는 손에 짠 후에 두피에 바로 문지르지 말고 양 손으로 충분히 비빈 후 거품이 많이 나면 머리카락 전체에 골고루 묻혀서 감도록 한다.  또한 머리 감을 때 손톱으로 두피를 박박~ 긁으면서 감아야 두피가 시원해진다고 좋아하는 사람들이 있다. 손톱이 길거나 손을 자주 닦지 않아 손톱 사이에 세균이 많다면 두피가 세균에 감염될 수 있다.머리 감기 전에 손을 깨끗이 씻고, 손톱은 늘 청결하게 유지하도록 하고, 손의 지문이 있는 부분으로 부드럽게 마사지하듯이 감는 것이 좋다.     2. 잘못된 건조 방법머리를 말릴 때 뜨거운 바람으로 말리는 것은 두피의 온도를 높이고 모낭에 자극을 준다. 또한 두피를 지나치게 건조하게 만들거나 유·수분 밸런스를 무너뜨려 탈모를 유발할 수 있으니 뜨거운 바람 대신에 찬바람이나 자연바람으로 말리는 것이 좋다.이와 반대로 드라이기 사용이 두피에 좋지 않다고 해서 머리를 전혀 말리지 않고 방치해도 탈모의 원인이 된다. 두피가 습해지면 정수리에서 냄새가 나거나 세균이 좋아하는 환경이 되어 지루성 두피염이 발생할 수 있다. 이런 증상이 심해지면 탈모가 발생할 수 있으니 주의해야 한다.3. 오랫동안 유지한 가르마자신만의 헤어스타일을 고수하고자 가르마를 오랫동안 유지하는 사람이 많다. 머리를 감거나 감고 나서도 가르마가 자연스럽게 알아서 타질 정도다. 하지만 내게 잘 어울리는 가르마가 탈모를 유발하는 원인이 될 수도 있다.가르마를 탄 부분의 두피가 자외선에 노출되고 약해져 탈모가 발생할 수 있다. 또한 두피에 과도한 자외선이 노출될 경우, 두피 손상은 물론 탈모를 유발할 수으니 가르마의 방향을 자주 바꾸는 것이 좋다.4. 아침에 머리 감기아침 샤워는 상쾌하게 하루를 열게 해주지만 모발에는 그리 좋은 방법이 아니다. 아침에 머리를 감으면 머리의 좋은 유분이 씻겨 자외선에 두피가 상하기 쉬운 상태가 된다. 또한 저녁보다 상대적으로 머리 감을 시간이 부족해 충분한 시간을 들여 꼼꼼하게 감지 못할 수도 있다.미세먼지가 많은 요즘, 우리 몸은 수많은 미세먼지 등에 노출되어 있다. 노폐물이 모공을 막을 수 있으므로 외출 후 집에 돌아오면 반드시 샤워를 하고 머리를 감도록 한다.  5. 불균형한 영양섭취바쁜 일상에 끼니를 대충 때우는 것은 건강을 해칠 뿐만 아니라 탈모의 원인이 된다. 머리카락을 만드는 모근에도 충분한 영양소가 공급돼야 건강한 머리카락이 만들어진다. 여성의 경우에는 무리한 다이어트로 인해 탈모가 유발되는 경우가 많으므로 영양가를 골고루 섭취하도록 한다.6. 음주와 흡연술을 마시면 몸의 열이 올라간다. 알코올은 혈액순환을 방해하고 두피의 열도 함께 올려 탈모가 생길 수 있다. 안주로 먹는 기름진 음식도 두피에 지방을 쌓이게 해 탈모를 촉진한다.담배의 니코틴과 타르 성분은 혈관을 수축시킨고, 혈액의 흐름을 막아 탈모를 악화시키므로 지나친 음주와 흡연은 모발에 좋지 않다. 탈모 예방법앞서 소개한 나쁜 습관을 교정하면 탈모를 충분히 예방할 수 있다. 탈모도 질환이다. 탈모를 예방하고 치료하기 위해서는 건강을 챙기는 것이 중요하다.머리를 감기 전에 빗질을 꼼꼼하게 해주고, 두피와 머리카락에 묻은 먼지를 충분히 물로 씻어서 제거한 후에 샴푸를 해야 한다. 또한 뜨거운 물로 머리를 감으면 두피의 큐티클 층과 단백질이 손상되어 모발이 약해질 수 있다. 뜨거운 물보다는 미지근한 물로 감는 것이 좋다.두피가 받는 자극을 최대한 줄이는 것도 중요하다. 햇볕이 강한 날에는 모자를 쓰고, 헤어드라이기를 사용할 때는 머리에서 멀리 떨어뜨려 자연바람으로 말리는 것이 좋다. 되도록이면 머리는 저녁에 감아 하루에 쌓인 먼지와 노폐물을 꼼꼼하게 씻어내고 자도록 한다.두피에 혈액이 잘 공급될 수 있도록 목덜미부터 두피를 마사지해주는 것도 탈모 예방에 도움이 된다. 수시로 스트레칭을 하고 바른 자세로 혈액순환과 신진대사를 원활하게 만든다.건강한 모발을 위해 음주와 흡연을 줄이고, 균형잡힌 식사를 해야 한다. 단백질이 풍부한 닭고기, 달걀 등과 미네랄이 가득한 미역, 다시마 등의 해조류, 비타민이 많은 채소를 충분하게 섭취하도록 한다.

안녕하세요. 손으로 만지다 보면 여드름 등을 짤 수도 있고 눌러서 자극하기도 합니다. 이로 인한 반발작용으로 인해 얼굴 피부 혈류가 증가하고 염증 세포들이 몰려 오면서 여드름 등의 염증 반응을 악화시킬 수 있습니다. 손에는 역시 피부 상재균이 많아 트러블이 있는 피부에 균을 넣어주는 효과도 있게 됩니다. 그래서 냉찜질을 통해 피부 자극을 줄이고 염증 반응을 줄이는 경우도 있습니다.

안녕하세요. 당근 등에는 이미 베타카로텐이라는 비타민 A 전구체가 포함되어 있습니다. 베타카로틴[ β-carotene ] 은 비타민A의 전구체로 눈과 상피세포의 건강을 유지시켜 주며 활성산소를 제거하는데 도움을 줍니다. 베타카로틴[ β-carotene ] 은 항산화제의 하나로 항산화 효소가 원활하게 기능을 할수 있도록 활성산소를 제거하는데 도움을 줍니다.활성 산소를 제거한다는 것은 눈이나 세포의 노폐물을 제거한다는 것으로 이로 인해 피로감이 줄고 시야가 좀 더 명확한 느낌을 받게 됩니다.

안녕하세요. 스트레스로 인한 제내 스테로이드 호르몬 부족으로 인한 원형 탈모일 수도 있으며 극도의 피로감은 당연히 몸과 머리카락 자람에도 영향을 주며 에너지가 부족하면 모발 역시 가늘어집니다. 문제는 이런 현상이 지속되게 되면 결국 탈모로 진행할 수 있으며 혈액 검사에서 문제가 아니라 결국 본인 스스로 몸이 피곤하고 에너지가 부족한 상황에 놓여 있다고 생각됩니다.

안녕하세요.감기 몸살 증상이 있을 때 음주를 권하지 않는 것은 당연한 사실인데 한잔이 문제가 될 수는 없겠지만 취할 정도로 마시는 경우, 뇌의 기능이 일시적으로 저해되어 체온 상승 조절이 어려우며 혈관 확장으로 인해 면역 반응이 과도하게 발생하여 몸살을 더 느끼기도 합니다. 그리고 체내 알코올 증가는 감기 증상과 더불어 다음날 극도의 피로감을 느낄 수 있습니다.

안녕하세요. 줄이 희미하게 생기는 경우는 항원이 부족하게 검출되었거나 15분 이상이 지나면서 Test line 에 나노 입자가 비특이적으로 침착하여 음성인데도 위양성을 보이는 경우가 있습니다. 그러나 증상이 있으니 선별진료소를 방문하여 신속항원검사를 받아 보는 것이 가장 정확하다고 할 수 있습니다.

안녕하세요. 자가진단키트의 가장 큰 문제는 못 믿겠다는 것으로 검사자의 숙련도에 따라 정확도가 확연히 다른 데 당연히 처음 키트를 사용하는 분이 정확하게 검사를 할 수가 없으며 60% 이하의 정확도를 보이게 됩니다. 가장 좋은 것은 증상이 있을 때 선별진료소에서 신속항원검사를 받는 것이라 할 수 있습니다.

안녕하세요. 충분히 위음성이 나올 수 있습니다. 신속항원, 자가진단, PCR 등의 검사는 일단 같은 절차로 진행합니다. 코후벽으로 면봉을 진입하도록 권고하지만 그게 절대 쉬운 일이 아니며 욕 나올 수 있습니다. 현재는 대체 방법으로 목 안쪽 깊이 면봉을 찌르는 것도 정확도가 높은 방법에 속합니다.

안녕하세요. 코로나 역시 감기 바이러스의 일종으로 다만 폐렴을 더 잘 유발한다는 문제가 있습니다. 팍스로비드 등의 약제를 제외하고는 모두 일반적인 약을 복용하게 되며 코로나를 위한 특별한 약이 있지는 않습니다. 발열, 기침, 인후통, 콧물 등은 일반 감기 증상으로 보통 이런 증상을 호소하게 되면 감기약을 처방 받게 됩니다.

안녕하세요. 과식으로 구토를 한 경우, 식도나 위에 일시적으로 경련이나 긴장을 유발하게 되며 이로 인해 식사를 할 때 소화가 더딘 경우가 많습니다. 이때는 따뜻한 물이나 차를 드시고 증상이 호전될 때까지는 많이 드시지 않거나 혹은 죽만 드시기도 합니다. 구역을 하는 경우, 목에 이물감도 같이 남아 있을 수 있습니다.