답변 내역

안녕하세요. 운동을 시작한 지 얼마 되지 않은 시점에서 체중 감소는 실제 살이 빠지는 현상 보다는 몸 안에 있던 수분이 땀이나 호흡으로 빠르게 배출되어 수분 감소로 인해 빠졌을 가능성이 높으며 잉여 수분이 삐진 후에는 이 감소 속도가 줄어 들 수 있습니다. 수분을 보충하는 경우, 다시 원래대로 돌아오는 경향이 있으며 수분 보충을 하지 않는 경우는 오히려 탈수로 인한 어지럼증과 무기력을 느낄 수 있으니 이와 같은 증상이 있을 경우, 이온 음료나 수분을 보충하는 것이 좋습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 눈떨림의 원인은 주로 피로나 마그네슘 부족에서 오게 됩니다. 그러나 마그네슘 섭취 후에도 떨림의 증상이 호전이 없는 경우 갑상선기능항진증을 의심해야 할 수 있습니다. 갑상선호르몬이 과도하게 많은 갑상선기능항진증이나 부갑상선 호르몬에 이상이 있을 때도 신경이 과흥분하면서 눈밑이 떨릴 수 있다. 이때는 한쪽이 아니라 양쪽 눈밑이 떨린다는 특징이 있습니다. 커피를 많이 마시는 경우 카페인이 원인이 되기도 하며 카페인이 눈 떨림을 유발하는 정확한 기전이 밝혀진 것은 아니지만, 카페인이 안면신경을 자극해서 눈 떨림이 발생하는 것으로 추정되고 있습니다. 증상 호전이 없는 경우 갑상선기능검사를 해보거나 커피를 끊어 보는 것이 좋을 수 있습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 레이저는 피부 밖에서부터 피부 안쪽으로 조사되면서 광자의 수가 줄어들면서 깊어질수록 열이 적게 발생하지만, 고주파는 레이저보다 상대적으로 깊은 곳에서 열을 발생시킬 수 있어 특히 표피를 냉각시키면 열기울기 역전 현상에 의해서 더 깊은 곳에 열을 발생시켜 뿌리가 깊은 점에 고주파 치료가 유리할 수 있다고 합니다. 그러나 실제로는 두 치료에 큰 차이는 없다고도 하며 이론적으로 이런 차이가 있어 치료를 선택할 수 있습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 산소흡수제 즉 방습제는 실리카겔이라고 하여 유리나 모레 성분인 SiO2로 구성되어 있어 복용 시 소화 흡수되지 않고 오히려 물을 흡수한 후 변을 통해 몸 밖으로 배출되게 됩니다. 소량의 방습제는 인체에 무해하며 많이 복용하면 물을 다량 흡수하여 장폐색이나 탈수를 유발할 수 있으나 음식에 들어있는 정도로는 저절로 변으로 배출될 것으로 보입니다. 감사합니다.

안녕하세요. 회전근개 파열 시에는 무거운 것을 들을 때나 누워있을 때 통증이 심해지는 경향이 있습니다. 점차 통증으로 인해 운동 반경이 줄어들고 근력의 약화를 동반하게 되는 것이 일반적으로 증상이 일시적이지 않고 지속되거나 점차 악화될 수 있어 초움파나 MRI 를 찍으면 명확하게 알 수 있으나 현재 증상이 호전되는 것으로 보아서는 단순 염좌의 가능성이 높은 것으로 보입니다. 감사합니다.

안녕하세요. 과도한 긴장은 교감신경을 항진시키고 이로 인해 호흡이 빨라지며 심박수가 상승할 수 밖에 없습니다. 심한 경우, 과도한 호흡량으로 체내 이산화탄소를 과도하게 배출하는 과호흡의 증상을 보이며 손, 발이 저리는 현상, 경련, 몸에 힘이 빠지는 느낌, 가슴답답 호흡곤란, 두통, 속이 메스꺼움, 식은땀, 소화불량, 흉통, 어지럼증, 시각 이상 등이 함께 나타난다면 공황장애로 인한 과호흡일 가능성이 높을 수 있습니다. 이런 공황이나 불안장애 같은 증상이 지속되는 경우 잘 치료되지 않아 심리 불안을 해소시켜주는 약물로 치료를 받는 것이 좋을 수 있습니다. 그러나 스스로 감당할 수 없을 만큼 스트레스와 심리적 고통을 겪는다면 심리치료를 함께 진행하여 마음의 안정을 되찾고 불안을 해소하는 좋은 방법일 수 있어 정신건강의학과 진료를 받는 것도 방법일 수 있습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 녹내장을 예방하려면 안압을 낮추는 생활 습관 개선이 필요합니다. 우선 짜거나 맵고 짠 음식을 멀리하는 습관을 들여야 하며 꾸준한 유산소 운동은 혈관 건강과 안압 관리에도 좋기 때문에 주 3회 30분 이상 하는 것이 좋습니다. 안압 상승을 유발하는 물구나무서기, 무거운 물건 들기, 목을 조이는 넥타이 착용은 되도록 피하도록 하며 잠자는 자세도  중요하여 옆으로 눕거나 엎드려 자는 습관은 안압이 높아지는 지름길이다. 잠을 잘 땐 자신에게 맞는 베개는 베고 똑바로 누워서 자는 것이 좋습니다. 스마트폰이나 PC 사용을 줄이고 사용할 땐 주기적으로 창문 밖 먼 풍경을 바라보며 눈에 휴식을 취하는 것도 좋은 방법입니다. 감사합니다.

안녕하세요.입막음 테이프는 효과가 있는 것으로 보이며 입을 벌리면서 생기는 부작용이 해소되기 때문입니다. 기도가 확보돼 수면 무호흡증, 코골이 등 수면 장애 증상 등이 완화될 수 있고, 입을 통해 세균이 들어오거나 입이 건조해지는 상황도 막을 수 있습니다. 다만, 치료 개념에는 없는 내용이라 그 효과가 사람마다 다를 수 있고, 증명된 연구는 없어 단정하기는 힘들지만 이론적으로 입이 건조해지는 것을 방지해 목이 마르거나 염증이 생기는 걸 막을 수 있을 것으로 보이며 코막힘이 있는 경우가 아닌 구강 구조로 구강 호흡을 하는 사람에게 효과적입니다. 그러나 근본적인 해결법은 아니어서 코골이 증상 시 수면 무호흡 검사를 받는 것이 좋습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 눈에 생기는 물집은 결막 낭종이라고 하여 저절로 호전되는 경우가 많습니다. 그러나 이 원인이 알레르기 결막염으로 인해 발생하는 경우가 많으며 알레르기 결막염이 심하지 않다면 인공누액으로 세척하거나 아이스팩으로 진정시키는 대증요법으로 충분히 완화할 수 있습니다. 하지만 증상이 계속되는 경우 안과에서 진단받아 적합한 처방을 받는 것이 좋으며 일반적으로 항히스타민 안약 등으로 염증반응을 줄이게 됩니다. 각막염이 동반되거나 충혈이 심하다면 스테로이드 안약이 필요할 수 있습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 폐경기가 가까워졌을때까지 경구피임약을 복용하는 경우가 흔하지는 않지만 부정출혈 등의 피임이외의 목적으로 경구피임약을 지속적으로 복용하기도 합니다. 호르몬 함량이 낮은 경구피임약이라고 해도 폐경기 호르몬대체요법에서 사용하는 호르몬제에 비해 4배 정도의 호르몬 함량을 지니고 있습니다.감사합니다.