답변 내역

안녕하세요. 주로 유산소 운동을 하는 것이 허리에 무리가 가지 않으면서 지방을 줄일 수 있습니다. 허리에 복부 비만이 있을 때 협착증을 더 느낄 수 있어서 수영, 걷기 언덕 오르기, 등산 등의 땀을 흘리고 하체 근력을 늘리는 운동이 허리에도 도움이 됩니다.

안녕하세요. 반드시 그럴 필요는 없습니다. 문제는 비타민을 과다 복용하는 것이며 이로 인해 비타민 과다로 인한 부작용을 보이기도 하기 때문에 약을 잠시 쉰 후 재 복용을 하도록 권고하게 됩니다. 위의 비타민 제는 과하게 복용하는 것이 맞기 때문에 양을 줄이는 것 이 좋을 것으로 보입니다.

안녕하세요. 이것은 약의 효과가 지속되는 기간 동안만 나타나며 이완제를 복용해도 운동을 하면 다시 단단해집니다. 약의 효과는 12시간 이상을 지속하지 못하며 주로 칼슘과 ATP 가 반응하는 것을 줄여서 근 수축을 줄이게 됩니다.

안녕하세요. 네 항문 근육이 지속적으로 자극을 받게 되어 통증을 유발하게 됩니다. 무리하게 힘을 주어서 대변을 볼 때도 통증을 유발하기 때문에 설사 후 따뜻한 물로 좌욕을 하는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 여성 호르몬은 스트레스를 이겨내게 하고 수면에도 영향을 주는데 이 호르몬이 줄어드는 경우, 잠에서 쉽게 깨고 우울 증상을 쉽게 보이며 이로 인해 불면증이 더 자주 발생하게 됩니다. 약의 도움을 받을 수도 있으며 또한 자기 전에 땀을 흘릴 정도의 운동을 하는 것이 더 효과적일 수 있습니다.

안녕하세요. 통증이 헬스를 할 때에는 사라지는 경우에는 족저 근막염과 같이 갈비뼈나 흉골을 감싸는 근막에 염증이 발생하면서 식사를 할 때 염증 부위에 연관통이 생길 수 있습니다.이는 운동 과다가 원인일 수 있어서 통증이 사라질 때까지는 운동을 쉬는 것이 좀 더 안전할 수 있습니다.

안녕하세요. 경구약을 복용하기도 하며 살리실산 용액을 바르기도 하지만 생각보다 치료가 잘 되지 않는 것이 사실입니다. 특이 피부 전반에 퍼지는 경우에는 경구약, 바르는 용액과 함께 레이저 치료를 같이 하는 것이 가장 효과적일 수 있습니다.

안녕하세요. 이는 알고 계시듯이 공복 혈당과 식후 혈당으로 구분할 수 있습니다. 공복 혈당의 경우, 8시간 이상 공복 시에는 120 미만으로 측정 되는 것이특징이며 식후 2 시간 이후에는 200 미만으로 떨어질 때 당 조절이 잘 되고있음을 의미하게 됩니다.

안녕하세요. 회를 먹지 못할 이유는 없지만 회에 세균이나 기생충이 있을 수 있고 음주와 같이 하는 경우가 많아서 수술 후에 창상 감염을 줄이기 위해 회를 피하도록 설명하는 경우가 있습니다.

안녕하세요. 요양원은 정식 병원은 아니며 의사가 상주하지 않습니다. 반면에 요양 병원은 요양을 하면서 진료를 동시에 볼 수 있는 병원으로 의료 보험의 혜택을 받을 수 있지만 요양 병원이 적은 것이 사실입니다.