답변 내역

이는 WHO 에서 코로나 바이러스를 예방하기 위한 권고하고 있는 사항이 있어 소개합니다.1) 규칙적인 식사와 적정량의 간식 섭취를 한다.2) 매끼 양질의 단백질(육류, 생선, 콩류, 두부, 계란, 유제품 등) 1~2가지를 포함한 균형 잡힌 식사를 한다.3) 섬유소, 비타민, 무기질이 풍부한 신선한 채소 및 과일, 가공되지 않은 식품을 충분히 섭취한다.4) 하루 8~10잔 정도의 충분한 수분을 섭취한다. (이때, 카페인이 과량 포함된 음료, 가당음료 등의 과도한섭취에 주의한다)5) 과도한 음주 및 흡연은 면역력 저하와 영양결핍을 유발하므로 피한다.6) 여럿이 모이는 외식장소를 피하고, 가급적이면 가정에서 조리된 음식을 섭취한다.7) 손위생을 포함한 개인위생관리에 철저히 하며, 충분한 수면을 취한다.

안녕하세요. 건강한 성인의 경우, 코로나 감염으로 인해 중증 폐렴이나 혹은 사망률이 높지 않아 팍스로비드, 라게브리오 등 항바이러스제를 복용하거나 복용하지 않았을 때 사망률의 차이를 거의 보이지 않아 감기약 이외에 치료제를 따로 복용하도록 하지 않으며 60세 이상이나 50세 이상의 기저 질환이 있을 때 항바이러스제를 복용하였을 때 예후에 차이가 있는 것으로 나타났습니다.

안녕하세요. KF-94 에는 비말을 차단하는 필터가 3중에서 5중까지 있어 일반 덴탈이나 면 마스크와는 비교되지 않을 정도로 바이러스와 비말 차단율이 높으며 덴탈마스크의 차폐율은 50% 인데 비해 KF-94의 비말차단률은 90% 까지 나타나고 있어 필터의 유무가 중요하며 필터로 인해 KF-94 는 숨을 쉬기 어려운 것이 사실입니다.

안녕하세요. 코로나 바이러스는 Human corona virus로 알려져 있어서 사람에게 감염을 일으키는 종류가 있으며 알파, 베타, 감마, 델타 등으로 코로나 바이러스를 구분하는 데 이중 SARS-COV-2 는 베타 코로나 바이러스에 속하고 있습니다. 기존의 코로나 바이러스와 달리 SARS-COV-2, MERS 등은 사람에게 감염을 일으킬 때 중증 폐렴을 유발하고 사망률도 높은 특징이 있습니다.

안녕하세요. 켄타우로스 변이는 정식 명칭은 아니어서 오미크론 변이의 하위 변이로 알려져 있어서 실제로는 BA.2.75 로 오미크론의 하위 변이이며 변이가 생길 수록 일시적으로 감염 전파 속도가 빨라지지만 하위 변이의 경우는 치명률이 높거나 증상이 심하지는 않은 것이 사실입니다.

안녕하세요. 목 근육을 푸는 특별한 방법 보다는 아침, 점심, 저녁 수시로 마사지를 해 주는 것이 좋으며 자리에서 할 수 있는 전동 마사지를 구입하여 사용하는 것도 방법이 될 것으로 보입니다. 담이 결리는 증상을 단순히 마사지만으로 해결되지 않을 수 있어서 소염진통제 나 근육이완제를 드시는 것도 좋을 방법이 됩니다.

안녕하세요. 어깨 관절이 수시로 탈구가 되거나 어깨를 감싸고 있는 인대에 손상이 오면서 어깨 관절이 제대로 위치하지 못하는 것으로 보입니다. 이때는 반복적으로 어깨를 사용하게 되는 경우 습관성 탈구를 유발하거나 수술이 필요할 수 있어서 정형외과 진료를 통해 확인 후 깁스를 하거나 통증이 호전될 때까지 어깨 운동을 제한할 필요가 있습니다.

안녕하세요. 통풍은 퓨린이 많은 성분을 드시는 경우 이를 분해하는 효소가 선천적으로 적거나 나이라 들면서 감소하면서 퓨린이 포함된 음식을 드신 후 이 단백질이 분해 되면서 Uric acid 즉 요산을 분비하게 되며 이로 인해 관절에 요산이 침착하여 통증을 유발 하고 관절이 굳어지는 상태가 발생할 수 있어 통풍이 있을 때에는 요산 분해 효소를 약으로 복용하고 음주, 고퓨린 식이를 피하도록 하게 됩니다.

안녕하세요. 벌에 쏘인 경우, 해당 벌침을 빼는 것이 중요하며 알레르기 반응으로 인해 주변 임파선과 봉와직염을 유발할 수 있어 냉찜질과 경구용 항히스타민제를 드시는 것이 좋습니다. 부종이 호전이 없고 열이 나는 경우는 내과나 피부과 등 진료를 통해 항생제 를 같이 드시는 것이 필요할 수 있습니다.

안녕하세요. 코로나 예방이 쉬운 것은 아니지만 WHO 에서 권고하고 있는 사항이 있어 소개합니다. 1) 규칙적인 식사와 적정량의 간식 섭취를 한다.2) 매끼 양질의 단백질(육류, 생선, 콩류, 두부, 계란, 유제품 등) 1~2가지를 포함한 균형 잡힌 식사를 한다.3) 섬유소, 비타민, 무기질이 풍부한 신선한 채소 및 과일, 가공되지 않은 식품을 충분히 섭취한다.4) 하루 8~10잔 정도의 충분한 수분을 섭취한다. (이때, 카페인이 과량 포함된 음료, 가당음료 등의 과도한 섭취에 주의한다)5) 과도한 음주 및 흡연은 면역력 저하와 영양결핍을 유발하므로 피한다.6) 여럿이 모이는 외식장소를 피하고, 가급적이면 가정에서 조리된 음식을 섭취한다.7) 손위생을 포함한 개인위생관리에 철저히 하며, 충분한 수면을 취한다.