답변 내역

안녕하세요. 목 디스크 역시 운동이 가능하지만 이것이 근육을 강화하고 헬스 등의 운동을 한다기 보다는 스트레칭이나 전신 운동을 통해 목에도 균형있게 근육이 발달하도록 하는 것이 목적이 됩니다. 거북목이 되는 것을 방지하기 위해 모니터를 보거나 책상에 오래 앉아 있는 경우 1시간 이상 앉아 있는 경우, 목을 마사지 해주도 스트레칭을 통해 목의 긴장을 줄이고 걷기 조깅 수영 등 전신 운동을 통해 목 역시 자연스럽게 근육이 형성되도록 하는 것이 디스크를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

안녕하세요. 수면다원검사는 실제로 1박 2일로 검사를 진행하게 되며 이는 당연하지만 정상적인 수면 패턴을 보기 위함으로 최소한 밤 9시에 수면을 하여 다음날 아침까지 검사를 진행하게 되어 특별한 경우를 제외하면 낮에 억지로 수면 다원 검사를 진행 하지는 않는 것이 사실입니다.

안녕하세요. 코로나 확진 후 주로 발생하는 후유증으로는 무기력증 기침 가래 콧물 등이 있습니다. 헛기침은 주로 기관지염이나 비염으로 인해 목 뒤로 가래가 걸리는 후비루의 증상이 있는 경우 나타날 수 있으며 흡연이나 알레르기가 있는 경우 더 자주 발생할 수 있지만 증상이 심하지 않은 경우 따뜻한 물을 드시는 것으로도 호전을 보일 수 있습니다.

안녕하세요. 현재 아이의 몸무게를 생각하였을 때 많은 용량의 맥스부펜을 먹었다고 생각하지는 않으며 생후 6개월 이상의 소아의 경우 1회 0.4~0.6mL/kg 의 용량을 4~6시간 간격으로 필요시에 복용하며, 1일 최대 4회(28mg/kg)까지 복용이 가능하기 때문에 아이가 과용량을 복용하였다고 생각되지는 않으며 한번의 복용으로 문제가 생기지는 않을 것으로 보입니다.

안녕하세요. 두통의 원인은 여전히 명확하지는 않은 것이 사실이며 스트레스로 인한 교감신경 항진 역시 두통의 원인이 될 수 있습니다. 스트레스로 인해 일시적으로 혈압이 증가하거나 혹은 심리적인 스트레스는 결국 뇌로 가는 혈류의 증가를 보이게 되면서 일시적으로 뇌혈관의 확장을 유발하게 되면서 두통을 일으킬 수 있는 것이 사실입니다.

안녕하세요. 양반 다리를 지속하는 경우 무릎 연골과 그 주변 인대에 지속적으로 문제가 발생할 수 있으며 인대 일부에 손상을 유발할 수 있어 양반 다리를 유지하는 것이 좋은 자세는 아닌 것이 사실입니다. 정자세를 유지하는 것이 중요합니다.

안녕하세요. 단순히 발열이 있었던 것으로 코로나인지는 알 수 없습니다. 코로나의 주 증상은 발열 인후통 기침 콧물 등의 일반적인 감기 증상이 주로 나타나며 그 중 발열, 인후통이 주로 나타나는 것이 사실입니다. 그러나 당시에 자가진단키트나 신속항원검사를 진행한 것이 아니어서 확진이 되지 않았던 상태로 의심이 된다고 해도 감염되었다고 보기는 어려우며 코로나는 확진자 역시 재감염이 가능하기 때문에 이전에 감염되었는 지 여부는 현재 중요하지는 않을 것으로 생각됩니다.

안녕하세요. 식이 섬유를 드시는 것은 소화를 촉진하고 변비 등을 막기 위해서는 분명히 좋은 일이지만 그것을 자기 전에 복용하는 것은 아무리 식이 섬유라고 해도 굳이 자기 전에 드실 이유는 없을 것으로 보입니다. 자기 전 음식은 공복감이 심하여 드시는 것을 제외 하고 딱히 수면이나 아침에 정상적으로 깨는 것에 도움이 되는 것은 아니며 정상적인 식사 때에 드시는 것이 좋은 것이 사실입니다.

안녕하세요. 알레르기 피부염으로 인한 건선과 함께 여드름과 모낭염이 같이 동반된 것으로 보입니다. 인스턴트 식품으로 인한 고지방 고칼로리 음식을 드시는 것도 문제가 되지만 등 역시 피지샘이 존재하는 데 제거가 쉽지 않아 땀을 흘릴 정도의 조깅 수영 등의 유산소 운동을 통해 칼로리 소모를 충분히 하는 것이 필요하지만 그렇지 못하면서 피지샘 과다로 인해 염증이 발생하는 것으로 생각됩니다.

안녕하세요. 일시적인 알레르기 접촉 피부염으로 보이며 습한 환경이나 땀으로도 발생할 수 있지만 가려움증 등의 증상이 없는 경우 씻은 후 건조하게 유지하는 것 만으로도 치료가 될 것으로 생각됩니다. 가려움증 동반 시에는 항히스타민제 등의 경구약을 같이 드실 수 있습니다.