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운동할때 아르기닌 복용하는데요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.- 일반적인 용량으로 섭취시에는 크게 문제가 되지 않습니다 - 하지만 사람마다 반응이 달라 복통이 있다거나 위장장애, 설사를 하는 분들도 있습니다 이럴때에는 한번에 고용량을 먹기 보다는 서서히 늘려 몸이 적응하게끔 복용하면 됩니다 - 또한 피곤하면 입술 주변에 물집이 생기는 헤르페스가 있을때에는 안먹는것이 좋은데 먹게 되면 오히려 더 심해질 수 있기 때문입니다
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21.10.16
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미노씬 복용 하고나서 타이레놀 먹어도될까요???
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1 미노씬 이틀정도 먹고 안먹은지 이틀이 지났는데요 그럼 지금 살짝 편두통이와서 타이레놀을 먹으려는데 먹어도될까요? 불안해서 지금 타이레놀을 못먹는상태인데 먹어도 될까요?- 드셔도 됩니다- 주의할 것은 여드름에 스는 이소트레티노인 제제입니다이 약 및 레티노이드 제제(이소트레티노인 등)는 각각 가성뇌종양과 관련되어 있으므로 이 약의 투여직전, 투여중 및 투여직후에는 레티노이드 제제의 투여를 피해야한다.
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21.10.16
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고지혈증 나쁜콜레스테롤 줄이는방법?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1 건강검진을 받고나서 나쁜콜레스테롤 수치가높다는데 저 같은경우는 담배는안피운지 15년이넘었고술도안먹은지 2년이넘었는데 콜레스테롤 수치가 낮아지지가 않습니다.나쁜 콜레스테롤 줄이는 방법좀 알려주세요- 비타민c 1차적으로 추천드립니다2 도움되는 건식•폴리코사놀 ;사탕수수 HDL↑ LDL↓ 아스피린대용도 1일1회 10~20mg 저녁•홍국 ; 천연의 스타틴으로 스타틴과 달리 간손상 없어(CoQ10의 드럭머거) 사전 간검사 스타틴과 동시복용X•판테틴(Vit.B5) ; 판토텐 산의 가장 활성적이고 안정적인 형태로 HDL↑ LDL↓ TG 낮추어 총콜레스테롤의 농도를 줄어들게, 신체 활력감 주고 아침형 피로(아드레날린)에 효과, 부신기능↑ 류마치스관절염에 도움•섬유소 ; Chol을 장에 잡아두도록 함(통밀 사과 당근 배 딸기 양배추 등 고섬유질식사) 차전자성분 스타틴약물과 2시간 차이 두고 같이 복용•어유(DHA,EPA) ; 심박동주기 혈압 Chol↓염증물질개선, 염증 완화 ; 90일간 복용 후 혈중 농도 검사•항산화제 특히 Vit.C 많아, 스타틴 약물만큼 효과3. 꾸준한 운동과 체중관리4 색깔이 강렬한 야채 과일 많이 드세요•주황색 ; 오렌지 Vit.C공급(동맥균열 예방)•빨간색 ; 석류 K Vit.B6공급(Chol 혈압↓) 약 복용 시 적당히 줄여야 과잉 될 수도•노란색 ; 옥수수 섬유소 엽산 공급(염증 Chol↓)•초록색 ; 브로콜리 I3C공급(암위험↓)•파란색 ; 블루베리 resveratrol( 노화 심장손상↓ 여성암보호)•자주색 ; 가지 Vit.B류 K 구리(Chol 혈압↓)•흰색 ; 코코넛 라우린산(심장감염 염증 미생물 박멸)•녹색 ; 녹차 EGCG를 포함한 카테킨 함유 항산화효과, LDL↓혈관 속의 찐득한 덩어리가 동맥벽에 달라붙는 것/ 응혈형성 예방(적포도주도 같은 작용)•다크 초코렛 ; 70%이상 하루 2쪽, procyanidin↑(심장 튼튼) 혈전야기 leukotriene↓
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21.10.16
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류마티스인자 검출 관련....
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1 건강진단서에 류마티스인자가 검출되었다고 하는대요. 약국에서 약을 사서 먹거나 도움이 될만한 식품이 있을까요?- 류마치스는 아직까지 마땅한 치료법이 없어요 - 염증예방에 도움이 될 수 있는 방안을 찾아야죠2 꼭 병원에 가봐야하는지....시간이 지나면 좋아질 수 있을까요?- 안타까운 일이지만 시간이 지날수록 안좋아지는 경우가 더 많습니다
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21.10.16
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고혈압이 생겼습니다..혈압약 먹어야 하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1 안녕하세요~ 40대 중반 여성입니다..일주일 넘게 두통이 계속되고 있는데 혈압이 170에서 내려가지 않습니다. 혈압약을 챙겨 먹어야 하나요?- 170이 게속 나온다면 약 드셔야 합니다- 운동과 체중조절로 약 줄이거나 혈압이 다시 정상화 유지 된다면 혈압약 끊을 수도 있고요2 두통이 사라지면 혈압이 내려갈까요? 머리가 아프니 무섭네요- 반대로 혈압이 내려가야 두통이 사라집니다
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21.10.16
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다이어트 약은 효과가 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1 다이어트 보조제로 불리는 다이어트 약은 효과가 있나요? 시중에서 판매하는 보조제 효과가 궁금해요.- 보조제만 사용하면 요요현상이 심해요2 물론 보조제이기 때문에 식단조절, 운동을 병행해야 효과가 있다는 것은 알고 있어요. 식단조절과 운동만 할 때와 보조제를 복용할 때 차이가 큰지 궁금합니다.- 최대한 요요현상을 줄이고 제일 좋은 효과보려면 최고 ; 식단조절과 운동 + 보조제를 복용차선 ; 식단조절과 운동만 할 때결과에 한계 우려 ; 보조제를 복용할 때
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21.10.16
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징크옥사이드는 어떤원리로 여드름에 효과가 있는건가요??
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1 요즘 피부트러블이 심해져서 여기저기 알아보고있는데 징크크림이나 앰플이 도움이된다고하는데, 무슨원리로 도움이되는건지 궁금합니다. 징크옥사이드는 장기간 사용해도 되는건가요? - 징크옥사이드는 여드름의 원인인 아크네 균을 억제하고 피지를 조절하여 여드름이 유발될 가능성을 줄이며, 염증을 완화합니다..- 의약품 연고보다는 기능성화장품 제품이라 좀 더 오랜 기간 사용하셔도 됩니다
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21.10.16
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종합 비타민과 개별 비타민을 따로 복용해야 하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1 평소에 먹던 종합비타민이 있는데요 몇 일 전에 개별 비타민을 선물 받았습니다 (비타민A) 이 두 비타민을 같이 복용하는 것이 효과가 더 좋을까요? 아니면 종합비타민을 다 먹고 개별 비타민을 먹는 것이 나을까요? 왠지 같이 먹으면 두 개 먹은 효과가 별로 없어 아까울 거 같아요 어떻게 먹을면 좋을까요?- 종합비타민에는 개별비타민이 적게 들어 잇으므로 복용목적이 있다면 개별 비타민을 추가로 드셔도됩니다- 비타민a 눈건강위해 같이 드셔도 됩니다
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21.10.16
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혈압약복용 언제복용하는게 가장좋은가요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1 혈압약 5년째 하루한번 아침에 먹고있습니다 아침에 먹는게 좋다고하는분 저녁에 먹는게 좋다고하는분 여러의견이 분주한데 바른 약복용법은 언제인지 궁금하네요- 아침 기상 시 혈압의 급격한 변화가 일어나 위험한 순간이 많이발생합니다- 그래서 전통적으로는 아침에 먹는게 좋다고하여 일어나자마자 먹는 방법이 잇고- 자기전 / 저녁에 먹는게 좋다고 하는 최근 의견도 있습니다 - 일어나자 마자 복용하거나 자기 전 복용 둘 중 편한 방법으로 하세요
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21.10.15
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다양한 영양제를 어떻게 섭취해야할까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1 현재 제가 먹고있는 영양제는 종합비타민, 오메가3, 유산균, 칼슘, 콜라겐비오틴, 판토텐산입니다.다이어트 보조제도 섭취하고있는데 어떻게 먹어야 효과가 좋을지 궁금합니다- 식전 ; 유산균, 다이어트 보조제- 식후 ; 종합비타민, 오메가3, 칼슘, 콜라겐비오틴, 판토텐산로 드세요
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