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어깨 골두 앞으로 가장 튀어나온 곳에서부터 통증이 있습니다.
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.이두근 힘줄쪽으로 문제가 생긴 듯 합니다. 그전에 극상근과 같은 회전근개에 문제가 있었던 것으로 생각되어집니다. 그그로인해서 어깨의 안정성에 문제가 생긴 상태에서 재활의 과정이 없이 회복 후에 같은 강도로 운동을 하셔서 부하가 간 것으로 생각이 됩니다. 아마 염증이 있을 수도 있고 하기에 진료를 보셔서 치료를 받으시는 것을 권해드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.05.03
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요추, 경추 mri 질문드립니다...
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.목의 경우는 정상적으로 목에 커브가 있어야 하는데 그러한 부분이 적다라는 말로 설명되어 있습니다. 그래서 일자목이거나 일자목까지는 아니나 그와 비슷한 상황으로 목이나 어깨쪽으로 근육의 뭉침이나 뻣뻣함등으로 인해 팔로 내려가는 저림 증상으니 어깨, 날개죽지쪽으로 통증이나 저림증상이 있으면 진료를 받으라는 안내입니다. 그리고 허리의 경우는 디스크가 다른 디스크에 비해서 압력을 많이 받고 있어서 그로 인해서 심할 경우는 디스크가 삐져나오거나 터질 수 있는 상태입니다. 하지만 아직 그 단계까지는 아니기 때문에 조심할 필요가 있으실 것으로 생각이 되고 골반, 엉치, 다리로 내려가는 저림이나 통증이 있으시다면 진료를 받으시라고 안내입니다.
의료상담 / 정형외과
25.05.03
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오른쪽 발목 복숭아뼈 위 살짝 부운거 같아요
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.일단 가정에서는 냉찜질을 해주시면 도움이 되실 것으로 생각이 됩니다. 붓기가 계속 빠지지 않으시고 불편감이 있으시다면 발목에 물이 찼을 수도 있거나 염증이 생겼을 수도 있습니다. 그리고 발바닥의 통증은 아킬레스 건염이나 족저근막염등의 문제로 생길 수도 있기 때문에 진료를 보시는 것이 좋을 것으로 생각이 됩니다.
의료상담 / 정형외과
25.05.01
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무릎때문에 정형외과 갈거면 반바지 입고 가야되나요?
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.병원에서 진료를 보기 위해서 반바지가 구비되어 있는 병원도 있기 때문에 편하게 입고 가셔도 좋습니다. 하지만 갈아입는게 번거롭게 느껴지시거나 하시다면 통이 넓은 바지를 입고 가신다거나 반바지를 입고 가시면 되겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.05.01
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엄마가 인공관절 수술하고 실밥 빼고 퇴원했능데
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다. 탕목욕과 같은 부분은 상처의 딱지가 다 떨어지고 완전히 아문 후에 하시는 것이 좋겠습니다. 혹시나 상처감염의 문제가 있기 때문에 답답하시더라도 샤워정도만 하시는 것이 좋을 것으로 생각이 됩니다.
의료상담 / 정형외과
25.05.01
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어깨가 결리거나 허리가 아파도 물리치료 받을 수 있나요?
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.가능합니다. 하지만 병원에서 물리치료를 받기위해서는 진료를 보셔야 가능합니다. 진료를 보지 않으시면 의사의 처방이 없기 때문에 불가능하시고 간단한 진료를 보시고 물리치료를 받으시면 됩니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.01
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아침에 일어나면 허리가 좀 아프더라구요
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.평소에는 문제가 없으시다가 최근에 그러한 느낌을 드셨다면 비단 침대만의 문제는 아닐 것이라고 생각이 듭니다. 그전부터 허리에 무리가 가서 그로 인해서 허리 통증이 있으시다고도 생각되어집니다. 하지만 반대로 허리통증이 있으셨던 분들이라면 너무 푹신한 매트리스를 사용하기보다는 약간 하드한 매트리스를 사용하시는 것이 도움이 되실 것으로 생각이 됩니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.01
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햄스트링 부상이 생기면 운동선수들이 장기간 휴식을 취하던데 어떻게 다치는건가요?
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.햄스트링의 부상의 경우는 보통 가볍게는 근육의 파열은 없지만 놀란상태에서 근육의 파열까지 다양하게 손상의 원인을 찾을 수 있습니다. 보통 운동선수들은 근육의 부분 파열 혹은 심할 경우 완전 파열이 되는 경우가 많아서 근육이 회복까지의 시간이 짧게는 4주 이상의 시간이 필요하게 됩니다. 이후에는 재활을 통해서 근력 및 지구력을 회복해야하기 때문에 그만큼 공백이 생긴다고 보시면 될 듯 합니다.
의료상담 / 정형외과
25.05.01
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아킬레스건염은 어떤 경우에 생기게 되나요?
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다. 일반적으로는 아킬레스 즉 발목의 과도한 사용이나 반복적인 자극으로 인해서 스트레스가 쌓인다거나 혹은 갑작스럽게 힘줄에 부담이 가는 강도의 힘을을 주거나 충격을 받았을 때 발생할 수 있습니다. 그로 인해서 붓기나 뻣뻣함 등의 통증이 발생할 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
25.04.30
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자주 발목이 겹질리는데 발목을 강화할 수 있는 운동이 있을까요?
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.아래의 그림과 같이 몸을 이용한 운동부터 간단한 저항 밴드를 이용한 운동을 해주시면 좋을 듯 합니다. 자주 접질리신다는 것은 그만큼 인대손상 혹은 근육의 손상도 있으실 수 있기 때문에 운동 하실 때 통증이 없는 범위에서 점진적으로 횟수나 강도를 올리시면서 운동을 해주시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.04.30
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