안녕하세요. 이호진 전문가입니다.
모두 좋은 일들만 가득하시길~! 질문을 남겨주실 때 조금 더 자세히 남겨주시면 답변드리기가 조금더 수월 할 것 같습니다~! 언제부터, 어떻게 아팠는지, 어떨 때 특히 아프고, 어떤 동작을 할 때 불편하고 하는 등의 부분들을 자세하게 남겨주시면 조금 더 도움을 드릴 수 있는 답변을 남겨드릴 수 있도록 하겠습니다.
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- 아내가 허리가 약간 삐긋 한 것 같은데 집에서 어떻게 하면 좀 나을까요?안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다. 바로 스트레칭을 하지는 마시고 쉬어주시는 것이 좋습니다. 쉴 수 없는 상황이실 때는 최대한 통증이 없는 범위에서 활동을 해주시는 것이 좋겠습니다. 단순 삠이나 놀람이라면 며칠지나면 괜찮아지실 수 있으나 엉덩이 부분에서 다리 쪽으로 통증이 내려가신다면 병원 진료를 보시는 것이 좋겠습니다. 진료는 정형외과나 재활의학과 진료를 보시면 됩니다. 그리고 가정에서는 보통 삐끗했을 때 통증 양상을 보고 냉찜질을 하기도 하지만 평소에 허리 통증이 있으셨다면 온찜질을 해주셔도 무방합니다. 그리고 멘소래담과 같은 파스를 사용하시는 것도 일시적이나마 통증 완화시킬 수 있기 때문에 해주셔도 좋을 것으로 생각됩니다.의료상담 / 재활·물리치료25.12.2300
- 갑자기 꼬리뼈쪽 통증이 생겼어요 병원 어디 가야할까요안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다. 일단 정형외과나 재활의학과 방문하셔서 진료를 먼저 보시는 것이 좋겠습니다. 근골격계상 문제가 없다고 나온다면 그 다음에 다른 과 진료를 보시는 것이 좋겠습니다.의료상담 / 정형외과25.12.1900
- 어떤 찜질이 좋을까요?(온찜질/냉찜질)안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다. 일반적으로는 온찜질을 해주시면 됩니다만 재활 후에 열감이나 붓기가 느껴지신다면 냉찜질을 20분이내로 가볍게 해주시는 것도 도움이 됩니다.의료상담 / 재활·물리치료25.12.1900
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