전문가 프로필

답변 내역

50대 주부입니다.오십견에 관해 궁금합니다
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.어깨 통증에 대표적으로 오십견과 석회성 건염이 있는데 이는 통증이 비슷하게 작용을 해서 그렇게 보여질 수 있습니다. 석회의 경우는 생기는 원인에 대해서는 명확히 밝혀진 바는 없습니다. 다만 많은 경우에 손상된 힘줄에 산소가 부족하다거나 힘줄이 자주 눌리면 발생한다고 합니다. 석회성 건염의 경우 주사 치료 혹은 약물로 초기 염증 치료만 잘 받으셔도 많이 호전 된답니다. 그래도 꾸준하게 치료를 받아주시는 것이 어깨 통증 치료에 도움이 되실 것으로 생각이 됩니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.14
0
0

뼈가 다치면 깁스를 하는 이유가 궁금합니다.
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다. 깁스를 하는 가장 주된 목적은 뼈와 근육이 사용되어지지 않도록 고정하는 것입니다. 특히 체중 부하가 되는 발목의 경우 깁스를 하지 않는 경우에 아무리 사용하지 않더라도 움직임이 발생해서 뼈가 어긋나게 붙게 되면 모양이 변형이 생길 수 있기 때문입니다. 그렇기에 뼈가 잘 아물어서 유합이 될 때 까지 일정기간 고정을 해주는 것이 회복에 도움이 됩니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.14
0
0

회전근개하고 견갑골하고 서로 관련이 있다고 하던데 맞는가요?
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다. 견갑골에는 어깨의 움직임을 할 수 있게 해주거나 안정성 있게 해주는 근육들이 많습니다. 거의 대다수의 근육들이 견갑골에서 시작되거나 끝난다고 보셔도 될 것 입니다. 회전근개 또한 그러한 근육들 중 하나이기 때문에 견갑골에 영향을 줄 수 있습니다. 회전근개는 팔의 움직임 시에 어깨의 안정성을 잡아주는 근육으로 4개의 근육으로 구성되어 있습니다. 위의 그림처럼 회전근개는 4개의 근육을 일컬어 말하는 것이고 견갑골과 위팔뼈에 연결되어 있어서 팔의 움직임 시에 팔이 잘 움직여 질 수 있도록 안정성을 잡아주는 근육입니다. 이러한 근육의 손상은 팔이나 견갑골의 통증에 영향을 줄 수 있겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.13
0
0

다리를 꼬아서 앉는 자세는 어디에 안좋은건가요?
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.다리꼬는 자세의 경우에는 허리와 골반의 비틀림을 만들수 있습니다. 잠깐잠깐 하는 것은 크게 문제가 되지 않을 수 있겠으나 습관처럼 지속적으로 한쪽 방향으로만 다리 꼬는 자세를 하게 된다면 허리, 골반쪽의 자세 변화가 생겨 당장의 통증은 없겠지만 추후에 문제가 생길 수 있겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.13
0
0

테니스엘보가 왔을경우 가급적 팔을 안쓰는것이 팔꿈치를 낫게하는데 더 도움이 될까요?
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.테니스엘보의 경우는 주로 과사용이나 반복적인 팔꿈치 쪽(힘줄)의 충격으로 인해서 미세파열과 함께 염증이 발생하여 통증이 생기는데, 약물이나 주사 치료를 통해서 치료를 진행하기도 하고, 체외충격파 혹은 도수치료, 물리치료로 치료를 진행하기도 합니다. 치료중이나 회복중에는 가급적 휴식을 취해주시는게 도움이 될 것입니다. 그리고 통증이 유발되는 자세를 피해주시는 것이 좋겠습니다. 염증이 가라앉고 통증이 나아지면 그때부터는 손목 안정화 운동등을 통증이 없는 가능한 범위에서부터 진행해주시는 것이 좋겠습니다. 일단 외측상과염의 경우 만성적으로 변하는 경우가 많기 때문에 충분한 휴식과 치료로 통증을 잡고 그 후에 운동치료를 통해서 회복해주시면 도움이 되실 것 입니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.13
0
0

어깨통증인 회전근개는 수술이 가능하나요? 아니면 약물치료가 가능하나요?
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다. 어깨 통증을 유발하는 것으로는 회전근개 손상이 많으나 그 외에도 어깨충돌증후군이나 동결견(오십견), 목 디스크 등으로 인해서 발생할 수 있습니다. 혹여 회전근개 손상이시라면 손상 정도에 따라서 약물이나 주사치료, 손상정도가 많이 심하면 수술까지 고려해보실 수 있겠습니다. 그렇기 때문에 진료를 보시고 원인을 먼저 파악하시는 것이 좋습니다. 도움이 되셨으면 합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.13
0
0

운동하다 다쳤는데병원가야하나요?
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.지금 통증이 심하신 상태라면 병원에 가셔서 진료를 받으시는 것이 좋을 것 같습니다. 시간이 얼마나 지나신지는 알 수 없으나 며칠 지나셨다면 온찜질을 해주시면 조금 통증이 나아지실 수 있으나 움직임에 제약이 있으셔서 진료를 받고 치료를 받으시는게 빠른 해결이 될 것으로 생각이 됩니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.12
0
0

몸이 피곤하면 등쪽 근육이 자주 뭉치는이유가 궁금합니다?
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다. 다양한 경우가 있겠습니다. 그 중에 추론을 해볼수 있는 것은 자세적인 부분으로 보여집니다. 평소 일하시는 자세 혹은 반복적으로 움직이는 동작에 의해서 사용되어지는 근육이 등쪽으로 많이 집중되어 있으시면 피로도가 많이 쌓이면 등쪽부터 자극이 오실 수 있을 듯 합니다. 예를 들면, 앉아서 오래 일을 하시는데 스트레칭을 하신다고 몸을 바로 세우시는 동작에서 목, 견갑골, 허리를 이용하시지 않으시고 등을 이용해서 자주 펴신다거나 혹은 등이 굽지 않으시려고 등쪽을 잔뜩 긴장해서 앉아계시는 경우, 혹은 팔로 힘을 자주 쓰셔야 하는데 팔의 피로도가 올라서 힘이 들 때 날개뼈와 등쪽으로 힘 줘서 당기는 등의 일을 반복적으로 할 경우 들이 등쪽으로 자극을 많이 줄 수 있다고 생각이 됩니다. 즉, 무의식 적으로 과사용 되어지는 근육이 등쪽이라서 피로도가 많이 쌓이시게 되면 등쪽으로 뭉침이나 통증이 오시지 않나 생각이 됩니다. 이를 예방하시려면 내가 힘을 쓰거나 혹은 자세를 유지할 때 등쪽으로 힘을 너무 과하게 주지 않는지에 대해 몸으로 느껴보실 필요가 있을 듯 합니다. 그리고 그런 부분이 존재한다면 그 부분을 이완시켜줄 수 있도록 해주는 것이 도움이 될 것으로 생각이 됩니다. 과도한 등긴장 만들지 마시고 편안한 자세로 일을 하실 수 있도록 해주시는 것이 도움이 되실 것으로 생각이 됩니다. 긴 글 읽어주셔서 감사합니다. 조금 더 내용이 자세하면 더 도움이 되시는 정보를 드릴 수 있을 듯 한데 그렇지 못한 점 죄송합니다. 조금이나마 도움이 되셨으면 합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.12
5.0
1명 평가
0
0

안녕하세요 배 나온 최불암입니다 체중이 증가할수록 발 건강이 안 좋아진다고 하지요 족저근막염이 많이 발생한다고 하던데 예방이라든가 좋은 방법이 있으면 공유 바랍니다
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.족저근막은 발바닥의 근육을 싸고 있는 섬유 조직으로 된 막입니다. 발꿈치뼈부터 발가락뼈사이에 부착된 이것은 아치를 형성하고 걸을때심 을 받을수있도록 해주는데 여기에 염증이 생기는질환을 족저근막염이라 합니다. 생기는 원인은 과사용, 발의 구조적 변화 등으로 생길 수 있습니다. 현재 생기시지 않으셨다면 적당한 운동을 통해서 예방할 수 있겠습니다. 위와 같은 족저근막 스트레칭도 도움이 되실 수 있습니다.그리고 발꿈치들기 운동을 해주셔서 종아리 근육의 근력운동도 도움이 됩니다. 도움이 되셨으면 합니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.12
0
0

테니스 엘보 같은데 병원을 꼭 가야할까요?
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.일단 통증이 발생되는 원인은 반복적으로 자주 사용되어지는 부분에 때문에 생길 수 있습니다. 과사용으로 인한 염증이 생겨서 통증이 발생할수 있습니다. 병원 진료가 내키지 않으시면 휴식을 취해보시는 것이 좋겠습니다. 통증이 생기는 동작이나 자세를 최소로 해주시고 온찜질을 해주셔도 됩니다. 그럼에도 통증이 줄지 않고 계속 지속이 된다면 병원 진료를 보시는 것이 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.12
0
0