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답변 내역

발가락 골절 수술 후 3년이 지나고 열감현상이 있을 수 있나요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.수술 후에 통증이 생겼다면, 몇 가지 원인을 고려해볼 수 있습니다.수술 후 주변 조직에 변성이 생겨 후유증을 생길 수 있습니다. 잠자는 동안 무의식적으로 강하게 구부리거나 갑작스럽게 눌리면서 부상이 발생할 수 있습니다. 혹은 피부가 찢어지는 듯한 통증은 신경 관련 문제일 수 있습니다. 통증이 지속되거나 심한 통증 및 악화된다면 병원을 방문하여 원인을 파악하는 것이 좋습니다. 감사합니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.02
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파스는 몇시간정도 붙이고 있어야하나요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.파스는 일시적인 통증 완화에 효과적이지만, 장기적인 해결책은 아닙니다. 따라서 한 달 내내 파스를 사용하더라도 통증이 개선되지 않는다면, 병원을 통해 적절한 치료 방법을 찾아보시는 것을 권해드립니다.파스는 보통 8 ~ 12시간 정도 붙이고 떼는 것이 좋습니다. 24시간 이상 붙이고 있으면 피부에 발진 등이 발생할 수 있습니다.부디 통증없는 일상생활을 보내시길 바랍니다. 감사합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.02
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옆으로 누워 자는 것이 허리디스크에 좋다는데 사실인가요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.옆으로 누워서 자는 자세가 허리디스크 환자에게 도움이 될 수 있습니다. 특히 무릎 사이에 베개를 끼우고, 적절한 베개와 매트리스를 사용하는 것이 중요합니다.그러나 사람마다 상태에 따라 옆으로 자는 것이 불편하거나 통증을 유발한다면, 다른 자세를 권장드립니다. 만약 통증이 지속되거나 악화된다면 병원에 가보시는 것을 추천드립니다.감사합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.02
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발목보호대 사용법에 대해 질문드립니다.
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.발목 보호대는 발목의 안정성을 도와주는 중요한 장비입니다. 하지만 보호대를 장기간 착용한다면, 발목 안정성 기능을 하는 근육이 약화되는데요. 권장드리는 것은 발목 보호대 시간을 점점 줄여보는 것이 좋습니다. 또한 발목 근육을 점진적으로 재활 운동을 해주세요!감사합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.02
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허리 염좌로 알고있는데, 왼쪽다리가 약간 저린 느낌 질문드립니다.
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.허리 통증과 함께 저린 증상이 발생하는 것은 여러가지 원인이 있는데요.허리의 삐끗함으로 척추 주변의 근육이 경직되어 신경을 압박하여 저림증상이 나타날 수 있습니다. 또한 허리가 다치면서 염증이 생겨 신경을 자극할 수 있습니다. 감사합니다~!
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.02
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사두증에 대해서 아시나요?????
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.사두증은 두개골의 형태가 비대칭적인 상태를 의미합니다. 이는 신생아 때 발생하는데요. 과거에는 이런 비대칭이 큰게 문제시되지 않았습니다. 하지만 요즘 미적 측면이 중요하게 생각하며 교정을 합니다. 경미한 비대칭은 기능적 문제가 없다면, 꼭 교정이 필요하지 않습니다. 아이의 문제라 고민이 더 많으실텐데요. 제 답변이 고민 해결에 조금이라도 도움이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.02
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허리디스크에 법집 실리콘재질 방석 어떤가요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.실리콘 방석은 일반적으로 말랑하고 탄력성이 있는 재질입니다. 따라서 앉을 때 압력을 고르게 분산시키는데 도움이 됩니다. 하지만 실리콘 방석이 허리 디스크에 무리가 될 수 있습니다. 하지만 모든 사람에게 실리콘 방석이 부정적인 것은 아닙니다. 사람마다 모두 달라질 수 있는데요. 만약 실리콘 방식을 사용한 후 통증이 심해진다면, 다른 유형의 방석을 시도해보는 것이 좋습니다.감사합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.02
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콕콕 쑤시던 무릎, 레이저·진동·온열 3중 관리 후 변화에 대한 질문 ?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.이 3가지 치료는 각각의 효과가 있습니다. 레이저 치료는 조직 회복을 촉진을 도와줍니다. 진동 치료는 근육과 관절의 기능을 개선할 수 있습니다. 온열 치료는 혈류 개선을 하여 조직 회복을 촉진시키고, 근육 이완을 통해 즉각적인 통증 완화 효과가 있습니다.감사합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.02
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종아리에 통증이 느껴지면 어떻게 해야 하나요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.적어주신 증상을 고려하면, 종아리 스트레칭이 도움이 될 것 같은데요. 계단이나 벽을 마주 보고 서서, 종아리를 쭉~ 스트레칭을 해주시면 좋습니다. 또는 종아리 근육 이완을 해주시면 좋은데요. 폼 롤러, 마사지 건, 마사지 볼 등을 이용한 셀프 마사지를 해주시면 좋습니다.그 외에는 쿠션이 좋은 신발을 신는 것과 온찜질을 해주시는 것도 종아리에 도움이 됩니다. 감사합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.02
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골반 교정 후 해주면 좋은 운동이나 스트레칭 있나요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.균형을 맞추기 위해서는 코어가 기본적으로 좋아야 합니다. 그래서 플랭크나 사이드 플랭크를 통해 코어 근육을 키워주는 것이 좋습니다. 또한 골반 주변 근육을 강화할 수 있는 브릿지, 버드 독(Bird Dog)이 도움이 될 수 있습니다.또한 고관절의 가동성이 골반 균형에 맞추는 것에 중요한 역할을 합니다. 따라서 고관절 스트레칭, 엉덩이 근육 이완 등이 도움이 될 수 있습니다. 만약 혼자 하는 것이 어렵다면, 도수치료를 받으시는 것도 하나의 방법입니다. 감사합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.02
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