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발목 테이핑에 대해서 질문드립니다.
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.저도 발목 인대가 파열되어 축구를 할때면 테이핑을 자주 사용하는데요. 테이핑 종류에 따라 달라질 수 있습니다. 그 때문에 가장 대중적인 키네지오테이핑으로 말씀드리겠습니다.저는 축구 전 테이핑을 하고 축구 후에는 테이핑을 제거 하는데요. 그 이유는 운동 후 땀이 나면 테이핑이 잘 떨어지기 때문입니다. 또한 피부가 약하다면 피부 트러블이 생길 수 있습니다.따라서 운동을 위해 테이핑을 한다면 운동 후 제거하는 것을 추천드립니다. 평상시에 착용을 원하시면 테이핑보다 발목 보호대를 추천드립니다!긴 글 읽어주셔서 감사합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.26
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제가 어깨가 저리고 승모근이 너무아파서
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.저도 목이 아파서 제가 이전에 근무하던 통증의학과에서 주사를 맞아봤는데요.저도 주사가 무서워 걱정했던 기억이 생생합니다.ㅎㅎ저의 주관적인 경험에 의하면 걱정한만큼 아프지 않았습니다. 물론 주사마다 다르겠지만, 너무 걱정하지 않으셔도 될것같습니다~감사합니다!
의료상담 / 정형외과
24.07.26
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척추측만증은 어떤 증상을 가지나요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.척추 측만증은 주로 청소년기에 발생하는데요. 척추 측만증, 그 자체로 인해 증상이 나타나는 경우는 드믑니다.척추 측만증이 심하면 호흡 곤란이 있을 수 있지만 이는 극히 적습니다.오히려 증상보다 외형으로 자신감이 떨어지거나, 콤플렉스가 생길 수 있습니다.성인이 된 후 비대칭으로 인한 허리통증 등 증상을 일으킬 수도 있습니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다!
의료상담 / 정형외과
24.07.26
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뒷꿈치가 걸을때 마다 아픈대 이유를 알수 있을까요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.적어주신 증상만 보면 족적근막염이 의심됩니다. 족저근막염의 특징이 있는데요.바로, 뒤꿈치가 아침에 일어나면 통증이 심하고 시간이 지나면서 통증이 감소한다는 것입니다. 이것이 정형적인 족저근막염 증상입니다.만약 통증이 지속된다면 가까운 병원에 가셔서 진료를 보시는 것을 추천드립니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다!
의료상담 / 정형외과
24.07.26
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다리 종아리에 쥐가 자주 생기는데 어떤 치료가 필요하나요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.자다가 쥐가 나는 이유는 여러가지 있지만, 대표적인 것들만 말씀드리겠습니다.1. 전해질 불균형 : 캴슘, 마그네슘 등의 전해질이 부족하면 근육 경련이 발생할 수 있습니다.2. 수분 부족 : 몸에 수분이 부족해도 근육 경련이 발생할 수 있습니다.3. 신경 문제 : 신경 압박이나 손상이 있으면 근육이 경련을 일으킬 수 있습니다.예방 방법은 원인과 반대로 관리해주시면 됩니다.바나나, 우유, 아몬드 등을 섭취해주시고, 물도 자주 마셔주세요. 또한 적절한 운동과 따뜻한 목욕도 도움이 될 수 있습니다.만약 지속적으로 쥐가 난다면, 병원에서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다!
의료상담 / 정형외과
24.07.26
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정형외과와 재활통증외과가 다른 병원 인가요??
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.정형외과 / 재활의학과 / 통증의학과 는 대표 원장님의 전공에 따라 달라집니다. 일반 동네 병원에서는 치료적으로 큰 차이는 없습니다.물론 원장님의 치료 철학에 따라서 치료 방법이 달라질 수 있습니다.그러니 병원을 찾으실 때 병원의 과보다 후기, 지인 추천 등으로 선택하시는 것을 추천드립니다.단, 동네에 있는 정형외과에서도 수술를 하는곳도 있습니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다!
의료상담 / 정형외과
24.07.26
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야구공에 맞아서 손가락이 부었어요 병원 가야할까요??
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.저도 운동을 하다 손가락에 공을 맞은 적이 많은데요.수일내로 붓기가 빠지고 통증이 감소한다면 큰 문제가 되지는 않을 것 같습니다. 하지만 통증이 계속된다면 꼭 병원에 가셔서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.충격으로 인해 일시적으로 손가락에 힘이 안 들어갈 수 있습니다. 만약 지속적으로 손가락에 힘이 안 들어간다면 진료 받으시는걸 추천드립니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다!
의료상담 / 정형외과
24.07.26
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허리디스크, 의자에앉아 핸드폰하려고 허리숙이는 행동도 허리에안좋은가요??
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.디스크는 숙이는 동작에서 더 튀어나올 수 있습니다. 만약 허리를 숙이는 자세에서 통증이 심해지거나 저림 증상이 있다면 숙이는 동작을 지양해주세요.앉을 때 의자 높이를 확인하시는 것도 좋은 방법입니다. 의자에 앉았을 때 무릎이 골반 위에 있다면, 의자 높이를 올리는 것을 추천드립니다. 긴 글 읽어주셔서 감사합니다!
의료상담 / 정형외과
24.07.25
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골다공증수치검사가27인데요심각
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.사람은 시간이 지남에 따라 뼈의 밀도가 낮아질 수 있습니다. 이는 자연스러운 일입니다.특히 여성의 경우 폐경 후 호르몬의 변화로 골다공증 수치가 낮게 나올 수 있습니다.충분한 칼슘과 비타민D 섭취를 하시고 꾸준한 운동을 하신다면, 충분히 관리하실 수 있습니다.응원하겠습니다!
의료상담 / 정형외과
24.07.25
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무지외반증에 대해 궁금합니다...
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.무지외반증은 뼈가 튀어나와 통증과 불편함을 야기합니다. 무지외반증은 좁거나 하이힐을 착용하면 통증이 갑자기 발생할 수 있습니다.통증 완화를 위해 당장 할 수 있는 방법은 넉넉한 신발로 교체할 수 있습니다.혹은 통증과 염증을 줄이기 위해 집에 있는 항염증제를 복용할 수도 있습니다. 또는 병원에 물리치료를 받으실 수 있습니다.단, 류마티스 관절염 등 다른 질환은 아닌지 병원에서 진료 받으시는걸 추천드립니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다!
의료상담 / 정형외과
24.07.25
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