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목에 담 걸린거 빠르게 해소할 수 있는 방법?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.갑자기 담이 왔을 땐 따뜻하게 하고, 무리하게 돌리거나 세게 주무르면 악화됩니다. 따뜻한 수건으로 찜질을 해주시고, 통증 없는 범위에서 스트레칭을 해주시고, 누워서 목 뒤에 수건을 말아 지지해주세요. 그럼에도 3일 이상 통증이 지속된다면 병원에 가보시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.10.28
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다쳐서 파상풍주사를 한달전에 맞았다가 또 다쳤는데 파상풍주사 맞아야하나요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.팡상풍 면역글로불린은 1회 주사로 수개월간 면역이 유지되기 때문에 9월말에 맞으셨따면 지금은 충분히 효과가 남아 있습니다. 같은 부상이라도 6개월 이내라면 재접종 필요 없습니다. 상처 부위만 깨끗이 소독하면 됩니다.
의료상담 / 정형외과
25.10.28
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물류작업후 근육통엔 산책이효과적인가요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.근육통으로 보이니 가벼운 산택은 괜찮습니다. 오히려 짧게 걷는게 혈류 순환을 도와 회복에 도움이 됩니다. 다만 통증이 심해지면 바로 쉬어주시고, 온찜질, 수분 섭취, 스트레칭을 같이 해주세요.
의료상담 / 정형외과
25.10.28
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무릎통증은 신경외과로 가야하나요 정형외과로 가야하나요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.우선은 정형외과가 맞습니다. 무릎 통증의 대부분은 관절, 인대, 근육 문제이기 때문입니다. 엑스레이나 초음파로 뼈 이상이 없다는 게 확인된 뒤에도 저림, 신경통 같은 증상이 남는다면 그때 신경외과를 가보세요.
의료상담 / 정형외과
25.10.28
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내성발톱 염증 있는건가요? 답변 부탁드립니다
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.사진상으로는 염증이 심하진 않지만 아직 혈액, 조직액이 남아 있고 새 발톱이 밑이 덜 아문 상태로 보입니다. 진한 붉은기나 고름, 열감이 없다면 급성 염증은 아닙니다. 드레싱은 진물, 딱지가 완전히 마를 때까지 하루 1회 소독 후 거즈 보호, 보통 수술 후 3~4주까지는 유지하는 게 안전합니다. 아직 새 발톱이 들떠 있으니 꽉 끼는 신발은 피하고, 통풍을 잘 시켜주는 게 중요합니다.
의료상담 / 정형외과
25.10.28
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1명 평가
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상처가 두달이 지났는데 색이 변하지 않습니다.
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.사진으로 보이는 건 이미 딱지 아래에 섬유화된 오래된 혈종이나 색소침착, 혹은 국소 괴사조직일 가능성이 높아요. 억지로 파내면 흉터만 남을 수 있으니 피부과나 외과에서 조직 상태를 확인 후 필요 시 소독·연고치료나 경미한 제거 시술을 받는 게 안전합니다.
의료상담 / 정형외과
25.10.27
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발등 결절종때문에 족하수가 생길수도 있나요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.결절종이 다시 생겼다면, 위치에 다라 신경이나 힘줄을 눌러 순간적으로 발목 힘이 빠지는 느낌을 줄 수 있습니다. 통증이 없더라도 신경 압박이 진행되면 근력 저하가 생길 수 있으니, 병원에서 확인해보시는 게 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
25.10.27
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계단 내려가는데 문제가 있습니다..
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.말씀하신 증상은 무릎관절 자체보단 대퇴사두근(특히 내측광근) 약화나 고유감각 저하로 인한 움직임 조절 문제일 가능성이 큽니다. 가족력도 있다면 자세 습관 영향이 크고요. 지금이라도 무릎 안정화 근육 강화 운동과 물리치료를 꾸준히 하면 충분히 개선 가능합니다.
의료상담 / 정형외과
25.10.27
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며칠 전부터 아킬레스건쪽이 아픈데 통풍일 가능성이 있을까요..?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.슬리퍼를 오래 신은 뒤 통증이 생겼다면 족저근막염이나 발등 피로성 염증 가능성이 높고, 통풍으로 전이되는 건 아닙니다. 통풍은 급격한 붓기·열감·심한 통증이 특징이라 지금 증상과는 다릅니다. 편한 신발 착용·휴식·온찜질로 대부분 좋아집니다.
의료상담 / 정형외과
25.10.27
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수면시간은 충분한데 깨어있을때 피로감이 심해요
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.말씀하신 증상이라면 기촟혈액검사와 함께 갑상선기능, 빈혈, 간과 신강 기능 필요하면 부신피료 관련 코르티솔 검사를 받는 게 좋습니다. 일단 내과나 내분비내과에서 기본 검사를 확인하시고 검사 경과를 보시고 이후 추가 검사를 추천드립니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.10.27
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