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정상적인 성인은 누워있다가 일어나면 맥박수의 변화가 오느정도인가요
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.정상인 기준으로는 누웠을 때보다 일어섰을 때 맥박이 10~20회 정도만 증가합니다. 누워 있을 때 70bpm이라면 일어섰을 때 보통 80~90bpm 정도까지가 정상 범위입니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.10.24
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갑작스런 손가락 관절 통증 병원 가야할까요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.말씀하신 증상의 원인은 대게 3가지 입니다. 힘줄염, 신경 자극, 초기 관절염 등을 의심할 수 있습니다. 건강보험은 적용되지만, 실손보험은 계약마다 다르기 때문에 말씀드리기 어렵습니다. 다만 일반적인 염좌, 건초염 등이라면 대부분 실손보험 적용이 가능합니다.
의료상담 / 정형외과
25.10.24
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저 이거 진짜 통풍일가능성이 높나요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.설명해주신 상황만 보면 통풍 가능성은 낮습니다. 통증은 대부분 엄지 발가락 관절에서 시작하여 극심한 통증이 동반됩니다. 그런데 현재 증상으로는 통풍의 전형적인 증상과는 다릅니다. 지금으로서는 통풍보다는 아킬레스건염 등 다른 원인이 의심됩니다. 마음을 편하게 가지시고 검사 결과를 기다려 보시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.10.24
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어깨의 긴장감을 풀어주는 방법은 무엇이 있나요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.쉽고 효과적인 이완 방법은 따뜻한 찜질, 호흡 놀이로 복식호흡을 유도, 스트레칭, 마사지 등을 해주시면 좋습니다. 긴장성 틱 증상은 피로 및 감정적 긴장이 겹칠 때 심해집니다. 따라서 근육 이완과 편안한 환경을 함께 만들어주는 게 가장 효과적입니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.10.24
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내성 발톱을 잘랐는데 그냥 둬도 될까요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.사진상으로 보면 내성발톱에 의한 염증(감염성 염증, 국소 농양) 이 진행 중이에요. 고름이 멈추지 않거나 통증·붓기가 더 심해지면, 항생제 처방이나 부분 발톱 제거가 필요해요. 지금처럼 붓기와 진물이 계속되면 그 전에 꼭 병원(피부과·외과) 가시는 게 좋아요.
의료상담 / 정형외과
25.10.23
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반월판 봉합술 후 무릎재활은 어떤 방식으로 하면 좋을까요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.반월판 봉합술 후 6주차면, 이제 초기 고정기 → 가벼운 근력 회복기(재활 1단계 후반) 에 해당합니다. 체중 부하: 부분 체중 부하(1/2 체중 이하) 가능, 통증 없는 범위에서 보행 연습 / 가동 범위 운동: 무릎 굽힘 0~90°까지만 허용 (너무 세게 구부리지 않기) / 허벅지 근육 강화(대퇴사두근) 등이 도움이 됩니다.
의료상담 / 정형외과
25.10.23
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아침 마다 유독 손가락이 뻣뻣하고 관절이 땡기는 느낌이에요
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.아침마다 손가락이 뻣뻣하고 땡기는 느낌이 있다면 원인은 크게 두 가지입니다. 1. 일시적 관절 및 힘줄 피로, 2. 류마티스관절염 등 염증성 질환. 증상이 짧게 풀리면 생활습관 문제일 가능성이 높지만, 30분 이상 지속되거나 붓기, 통증이 반복되면 병원 진료 꼭 받아보시는 게 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
25.10.23
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수면을 취할때 손을 위로 들고 자면 좋지 않은 이유는 무엇인가요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.팔을 올리고 자는 습관은 일시적으로 편할 수 있지만, 장기적으로는 신경, 혈류 압박 때문에 건강에 영향을 줄 수 있ㅅ브니다. 먼저 팔을 올리면 어깨 신경총이 늘어나거나 눌리기 쉽고, 어깨 관절과 회전근개에 지속적인 긴장이 가해질 수 있습니다. 또한 혈류 순환이 줄어들면 팔, 손이 부을 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
25.10.23
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축구하다가 견열골절 부상당했습니다.
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.치료 방향은 엑스레이 등으로 뼈 조각이 완전히 붙었는지, 주변 근육 유착이 있는지 확인해보시는 것이 좋습니다. 그리고 물리치료 및 충격파 치료, 주사 치료도 도움이 될 수 있습니다. 드믈게 통증이 지속되고 뼈 조각이 떨어져 있다면 수술적 제거 또는 고정술도 고려할 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
25.10.23
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키측정자세에대해궁금해서질문합니다.
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.키 측정 시에는 척추의 자연스러우 ㄴS자 곡선을 유지하되, 과하게 세우거나 힘을 주면 오히려 키가 줄어듭니다. 척추의 본래 정렬을 유지한 중립 자세가 가장 정확한 키 측정 자세입니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.10.23
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