답변 내역

안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.무릎 뒤족 오금 통증은 반월상연골 손상, 오금근 및 햄스트링 근육 긴장 등을 의심할 수 있습니다. 정형외과, 재활의학과, 통증의학과를 찾아 가셔서 진료를 받으시는 것이 좋습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.바른 자세로 누워서 작은 수건을 말아 목 뒤에 받쳐주는 것도 좋습니다. 이때 절대 머리를 억지로 뒤로 젖히지 말고, "편안하게 목 곡선을 그려준다." 라는 느낌으로 하셔야 합니다! 감사합니다.

안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.일을 시작하시기 전에 간단한 스트레칭과 가벼운 워밍업을 해주시면 근육과 관절의 부담이 줄어들어 통증이 확실히 완화될 수 있습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.말씀하진 증상은 단순 근육통 보다는 인대나 힘줄 손상, 피로 골절, 신경 문제일 수도 있어서 확인이 필요합니다. 미세 손상일 수 있으니 정형외과를 가시는 것이 좋습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.반월상연골 손상이 있으신 상태라면 의사 선생님이 런닝머신이나 계단 운동을 제한한건 반복적인 충격이 연골 손상을 악화시키고 관절염을 앞당길 수 있기 때문입니다. 실제로 고강도 훈련은 무릎에 큰 부담이 됩니다.하지만 먼저 실내 자전거, 수영 등의 운동을 해주시는게 좋습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.엄지 손가락 힘줄 봉합 후 만져지는 볼록한 부분은 보통 봉합 부위의 흉터 조직이나 부종, 힘줄이 두꺼워져 생기는 경우가 많습니다. 시간이 지나면서 점차 부드러워지고 눈에 덜 띄게 되는 경우가 많습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.허리 통증의 주요원인은 4가지 정도를 볼 수 있습니다. 생활 습관, 허리 및 근육이 약해져 생기는 통증, 나이가 들면서 허리 디스크 혹은 협착증, 체중 증가나 과도한 운동 등으로 볼 수 있습니다.하지만 사람마다 통증의 원인은 워낙 다양합니다.

안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.말씀해주신 증상은 단순 근육통이라기보다 신경, 혈관, 심장 쪽 문제까지 포함해서 확인이 필요합니다. 먼저 심장내과 혹은 흉부외과에서 심장, 폐 검사를 먼저 받아보세요. 감사합니다.

안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.평소에 괜찮다가 다리를 주무를 때만 발끝이 저린다면, 당뇨나 약 부작용보다 다리 신경이 눌리거나 예민해져서 생기는 일시적 신경 자극일 가능성이 큽니다. 만약 자주 반복되거나 심해진다면 다른 원인이 있을 수 있으니, 병원에서 진료를 받아보시는 게 안전합니다. 감사합니다.

안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.협착증은 연세가 있으시면 흔히 생기는데, 통증만 있고 걷는 거나 배뇨, 배변에 큰 문제가 없으면 우선 약, 주사, 물리치료로 관리하는 경우가 많습니다. 다만 통증이 너무 심하고, 힘이 빠지고, 대소변 조절 문제가 있다면 수술을 고려해야 하는 상황입니다. 감사합니다.