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발이 아픈데 왜 아플까요 족저근막염일까요
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.발바닥 전체의 통증은 여러가지 원인이 있는데요. 그중 대표적인 것이 말씀해주신 족저근막염입니다. 다만, 족저근막염은 몇 가지 특징이 있는데요. 아침에 첫 발을 디뎠을 때 통증이 가장 심하다는 것입니다. 자세한 진단은 병원에 가시는 것이 좋습니다. 또한 쿠션이 높은 신발을 신는 것을 추천드립니다. 감사합니다.
의료상담 / 정형외과
25.09.16
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숨을 크게 들이마실 때마다 어깨랑 겨드랑이 쪽 통증
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.숨을 크게 들이마실 때 통증은 근육통 혹은 갈비뼈의 문제일 수 있습니다. 단순히 근육통이라면 일주일 정도 지나면 괜찮아집니다.만약 갈비뼈의 미세골절이라면 엑스레이로도 발견이 어렵고 통증도 오래갈 수 있습니다. 그러니 최대한 안정을 취하시는 것이 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
25.09.16
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만성 허리통증 관리법에 대해 알려주세요
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.디스크가 아니라면 체형 불균형 또는 근육에 의한 통증일 수 있습니다. 그럴때는 코어 근육을 강화해 허리를 지킬 수 있 하는 것이 좋습니다.또한 햄스트링 등 뻣뻣해진 근육도 스트레칭이나 셀프 마사지 등으로 풀어주시는 것이 좋습니다. 감사합니다
의료상담 / 재활·물리치료
25.09.16
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플레이트에 깔려 발끝 골절입니다. 붓기가 오래가요
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.골절이 되었다면 붓기가 비교적 오래갑니다. 이럴 때는 집에서 다리를 올려 놓고 쉬어주시고, 열감이 있다면 냉찜질도 병행해주시면 좋습니다.감사합니다
의료상담 / 재활·물리치료
25.09.16
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뱃살을 빼고싶은데 오른쪽무릎이 아픈상황입니다
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.그럴 때는 무릎에 무리가 가지 않는 운동을 해주시는게 좋습니다. 실내 자전거, 수영 등이 있을 수 있습니다.또한 무릎을 보호할 수 있게 다리 운동도 개별적으로 해주시는게 좋습니다. 감사합니다
의료상담 / 정형외과
25.09.16
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저학년 아이들도, 자세로 인한 디스크나 척추 질환이 유발 될 수 있나요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.어린 아이들도 장시간 좋지 않은 자세로 디스크 초기 증상이나 허리 통증이 발생할 수 있습니다. 하지만 성인들처럼 심한 증상으로 진행되는 경우는 드믑니다.꾸준한 운동과 관리, 올바른 자세 습관을 가지면 심한 질환으로는 진행되지 않을 것입니다.
의료상담 / 정형외과
25.09.16
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배구 중 엄지손가락 통증 병원 가야할까요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.만약 꺾기는 중에 소리가 났다면 인대가 다쳤을 확률이 높습니다. 이런 경우엔 꼭 병원을 가시는게 좋습니다. 만약 그렇지 않다면, 회복하는 과정에 단어 통증이 남아있을 수 있습니다. 일주일이 지난 후에도 통증이 계속된다면 꼭 병원을 가보시는걸 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.09.16
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손이저린데 목디스크일까 등통증때문일까
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.손이 저인 이유는 말씀해주신 목 디스크 때문일 수 있습니다. 다만, 손 저림 증상을 유발하는 요인은 생각보다 다양한데요.어느 손가락이 저리느냐에 따라서도 원인과 치료 방법이 달라질 수 있습니다.만약 힘 빠짐, 감각 이상, 극심한 통증이 아니라면 심한 증상은 아니니 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다. 감사합니다
의료상담 / 정형외과
25.09.16
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목 어깨 통증 및 뻐근함으로 인한 두통 어떻게 하나요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.목이 항상 뻐근하고 통증을 가지고 계신 분들 중 두통도 함께 호소하신다면, 후두하근이라는 근육을 풀어주는게 좋습니다.마사지볼(땅콩볼)을 뒤통수 바로 아래에 놓고 도리도리 하면서 후두하근이라는 근육을 풀어주면 두통이 완화될 수 있습니다감사합니다
의료상담 / 재활·물리치료
25.09.16
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왼쪽 세끼 발가락 통증이 있어서 빨간색으로 보이고 만지면 통증이 없는데 그냥 있으면 통증이 있네요 병원에 가야 할까요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.새끼 발가락이 빨갛고 통증이 있다면, 염좌, 감염, 통풍의 가능성이 있습니다. 며칠 안에 가라앉지 않는 다면, 병원에 가셔서 정확한 검사를 받아보시는게 좋습니다. 감사합니다
의료상담 / 정형외과
25.09.16
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