답변 내역

안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.만약 최근 5~10년 내 파상풍 예방접종을 바지 않았다면 주사가 필요할 수 있습니다. 혹은 상처가 깊거나 출혈이 심한 경우에는 파상풍 주사를 맞는 것이 안전합니다. 먼저 흐르는 물에 세척하고, 소독제를 발라 감염을 예방하는 것이 좋습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.보통 다치고 난 후 3일까지 냉찜질을 하고 그 이후에는 온찜질을 합니다. 하지만 일주일 이내에도 붓기나 열감이 있다면, 냉찜질을 하고 난 후 해주시면 좋습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.먼저 과도한 움직임을 피해주시고, 냉찜질을 3일 정도 해주세요. 그리고 통증이 너무 심하다면 진통제를 복용할 수 있습니다. 만약 통증이 3일 이상 지속되거나 악화되었다면, 움직임이 제한되거나 특정 자세에서 극심한 통증이 있다면, 부종과 열감이 있다면 병원에 가시는 것을 추천드립니다. 감사합니다.

안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.뜨거운 물에 들어가면 혈액 순환을 촉진하고 근육 이완을 해주기 때문에, 도움이 될 수 있습니다. 허리가 삐끗했다면, 통증이 있는 자세를 먼저 피해주시면 좋습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.발목이 심하게 꺾였을 때 '팝' 혹은 '뚜둑' 소리가 났다면, 인대가 파열되었거나 인대 및 힘줄이 손상이 되었을 가능성이 있습니다. 이런 경우 발을 최대한 사용하지 마시고, 냉찜질 등을 해주세요. 가능하다면 병원에 가셔서 치료를 받으시길 바랍니다. 감사합니다.

안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.오른쪽 종아리 바깥쪽의 근질거리는 느낌은 허리디스크와 관련이 있을 수 있습니다. 그 외에는 신경 압박, 혈액 순환 문제, 근육 긴장 등이 원인일 수 있습니다. 만약 통증이 점점 강해지거나 지속된다면 병원을 방문하는 것이 좋습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.주사마다 다르지만, 스테로이드가 포함된 인대 주사가 있을 수 있습니다. 하지만 정확한 정보는 의사 선생님께 여쭤보는 것이 좋습니다. 만약 스테로이드 주사라면 3~4회 이하로 맞는 것이 좋습니다. 또한 팔꿈치는 혈액 순환이 부족하고, 지속적으로 사용할 수 밖에 없는 관절이다 보니, 회복이 더딥니다. 충분히 휴식해주시고, 꾸준한 관리를 해주시는 것이 좋습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.유연성이 선천적으로 부족한 경우에도 꾸준한 스트레칭과 근육 강화 운동을 하시면 개선될 수 있습니다. 개구리 자세, 비둘기 자세, 나비 자세 스트레칭을 하시면 골반 및 고관절 쪽에 유연성이 좋아질 수 있습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.족저근막염은 대부분 꾸준한 치료와 관리로 증상을 완치될 수 있습니다. 하지만, 족저근막염이 만성화가 되었을 때, 완전한 회복까지 오랜 시간이 필요합니다. 따라서 꾸준한 관리와 치료가 필요합니다. 감사합니다.

안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.허리 디스크로 인해 신경을 압박하여 허리 통증과 함께 다리 통증이나 저림 증상이 나타날 수 있습니다. 아하 정책 상 병원 이름을 말씀드리기 어렵습니다. 다만, 가능하시다면 척추 전문 병원으로 내원하시는 것이 추천드립니다. 감사합니다.