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무릎에 물이 찼어요. 어떻게 치료하면 되겠습니까?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.말씀하신 상황이라면, 무릎에 물이 차는건 반복된 충격과 하중으로 인한 관절 내 염증 때문이에요. 지속적인 무릎 사용으로 연골이나 활막이 자극되면 물이 다시 차기 쉽습니다. 이럴 때는 무릎 보호대 착용, 하루 끝엔 냉찜질, 허벅지 앞근육 강화 운동 등이 도움이 됩니다.
의료상담 / 정형외과
25.11.05
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등 가운데 세로 뼈가 아픕니다 정형외과 가서 어떤 검사를 해야하나요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.등 중앙 통증이라면 근육통, 척추 염좌, 디스크, 압박골절 등 여러 원인이 있을 수 있습니다. 정형외과에 가면 보통 엑스레이를 확인하고, 촉진 및 자세 검사를 통해 진단명과 원인을 알 수 있을 것 같습니다.
의료상담 / 정형외과
25.11.05
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간수치 alt 70 이상 채용검진 관련 질문
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.ALT 70~80은 정상보다 조금 높은 편입니다. 대부분 지방간, 일시적 간 피로에서 오는 경미한 상승입니다. 빠르게 낮추려면 일주일 금주, 야식 금지, 기름진 음식 피하기, 밀크시슬 UDCA 같은 간 보호 성분 보호제를 섭취해주는 것도 한 방법이 될 수 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.11.05
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목이 뻐근해서 머리가 아픈경우가 있는데요. 이럴경우 목을 마사지기로 눌러 주는 것도 도움이 되나요??
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.목이 뻐근해서 두통이 오는 건 승모근, 후두하근 긴장성 통증 때문인 경우가 많습니다. 마사지기로 가볍게 근육을 풀어주는 건 일시적 완화엔 도움이 됩니다. 하지만 너누 세게 누르거나 오래 하면 근육이 더 긴장하거나 혈류가 막혀 오히려 통증이 심해질 수 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.11.05
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족저근막염에 좋은 아치형 신발이 어떤것들이 있나요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.족적근막염용 신발 및 깔창을 고를 때는 아래 4가지를 꼭 확인해보세요. 아치 지지력, 뒤꿈치 쿠션감, 발볼의 강성, 굽 높이, 추가로 교정형 인솔을 신발에 넣으면 훨씬 효과가 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
25.11.05
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몇달 전부터 이유없이 오른팔에 힘이 빠져서 팔이 내려가요
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.지금 말씀하신 증상은 단순 피로나 근육 문제보다는 신경계 이상, 특히 경추 또는 말초신경 압박 가능성이 큽니다. 저림 없이 힘만 빠지는 건 운동신경 손상 초기에 나타나는 전형적인 양상이에요. 지금은 반드시 신경과나 정형외과에서 꼭 검사를 하시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.11.05
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중족골 골절 핀제거에 대해서 궁금합니다!
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.노보시스는 골형성 단백질을 주성분으로 한 골재생 촉진제입니다. 쉽게 말해, 핀 제거 후 남는 뼈 구멍이 잘 메워지도록 도와주는 생체 단백질 약제입니다. 만약 지금철머 뼈가 잘 붙은 상태라면 굳이 쓰지 않으셔도 됩니다. 다만 핀 구멍이 깊고 크거나 재부상 위험이 높은 환경이라면, 의사 선생님과 상의 후 고려할 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
25.11.05
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발끝치기 할때 중족골 부딪히는 부분에도 혈관 핏줄이있나요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.엄지발가락 아래 볼록한 중족골 머리 부위에는 피부 바로 아래 작은 혈관과 신경이 있습니다. 여기를 반복해서 세게 부딪히면 혈관이 미세하게 손상되어 멍이나 통증이 생길 수는 있지만, 그 자체로 혈관이 망가진다 거나 큰 손상이 남는 경우는 드믑니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.11.05
5.0
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발목 안쪽이 계속 무리가 가는데 왜그럴까요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.그런 통증은 대부분 후경골근의 과사용성 피로에서 옵니다. 운동을 안 해도 오래 서 있거나 많이 걷는 날이면 이 근육이 계속 긴장돼요. 지금은 냉찜질과 스트레칭을 해주시고, 발목 안쪽을 지지해주는 깔창도 도움이 될 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
25.11.05
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연골연화증인데 지금 괜찮은 상태일까요
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.지금 상태는 연골 연화증이 다시 자극받은 상황으로 보입니다. 연골 자체가 약해져 있어서, 한 번의 하체운동에도 쉽게 염증이 생길 수 있어요. 예전보다 쎄한 느낌과 시큰함이 있다면 무릎 연골이 아직 회복 전이라는 신호입니다.
의료상담 / 정형외과
25.11.05
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