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답변 내역

약간의 허벅지 앞부분의 방사통이 오는 경우에는 어떤 조치가 필요할수 있을까요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.말씀하신 증상은 오래 앉은 자세로 인해 허리나 골반 신경이 눌려 생기는 방사통일 가능성이 높습니다. 1시간에 한 번씩 2~3번 스트레칭, 엉덩이 뒤로 깊숙이 붙여 앉기, 허리 받침 쿠션 사용이 도움이 됩니다. 감사합니다.
의료상담 / 정형외과
25.10.07
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손을 땄는데 린셋이 깊게 뼈를 찔렀나봐요 ㅠ
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.말씀하신 증상이라면 감염 가능성이 높습니다. 린셋이 깊게 들어갔을 때 피부 밑으로 세균이 들어가면 염증이나 고름이 생길 수 있습니다. 지금은 정형외과나 외과, 피부과를 가시는 것이 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
25.10.07
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지하철에서 서있기vs자리에 앉아있기
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.전신 근육 건강만 놓고 보면 서서 균형 잡고 가는 것이 더 도움이 됩니다.서 있을 때는 코어, 엉덩이, 다리 근육이 미세하게 계속 작용해서 몸의 균형을 잡아줍니다.
의료상담 / 정형외과
25.10.07
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무릎 위쪽 통증이 있습니다(허벅지 근처)
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.무릎 위쪽 통증은 보통 허벅지 앞쪽 근육이나 슬개건이 오랫동안 구부러진 자세에서 긴장돼 생기는 현상이에요. 차처럼 좁은 공간에 오래 앉으면 혈류가 줄고 근육이 뭉쳐서 다리를 펼 때 통증이 생길 수 있습니다. 일시적일 수 있지만, 만약 매번 통증이 반복되거나 붓기, 뻐근함이 지속된다면 병원에 가보기는 것을 권해드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.10.07
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팔꿈치 안쪽 체외충격파후 새끼손가락이 저려요
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.충격파 치료 직후 새기 손가락이 저린다면, 자극이 팔꿈치 안쪽의 척골 신경을 건드렸을 가능성이 높습니다. 대부분 일시적인 신경 자극 반응이라 1~2일 내에 저림이 사라집니다. 하지만 저림이 하루 이상 지속되거나 통증, 감각 둔화로 이어진다면 병원에 가시는 게 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
25.10.07
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사람은 나이가 들면서 근육통이 자주 생기는데요 왜 젊은 사람보다 더 그런가요
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.나이가 들수록 근육통이 자주 생기는 건 자연스러운 변화입니다. 나이가 들면 근육량과 탄력이 줄고, 혈액순환이 떨어지며 회복 속도도 느려지기 때문입니다. 예전과 같은 활동을 해도 근육에 미세 손상이 더 쉽게 생기고, 염증이 오래 남습니다.
의료상담 / 정형외과
25.10.07
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손가락통증 제품이 궁금하네요. 알려주세요.
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.그럴 때는 손가락을 무리하지 않게 풀어주는 스트레칭과 온찜질이 가장 도움이 돼요. 손가락 온열 마사지기나 파라핀 이라는 기기도 도움이 됩니다. 하지만 통증 부위가 붓거나 열감이 있으면 잠시 손을 쉬게 하고 병원 진료도 고려해보세요
의료상담 / 재활·물리치료
25.10.07
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거북목에 좋은 베게나 제품이 있나요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.거북목으로 인한 통증엔 자세 교정과 목의 부담을 줄여주는 보조 제품이 도움이 됩니다. 경추 C자 커브를 유지해주는 배게나 거북목 교정기, 스트레칭 기구 등을 활용하시면 좋습니다. 다만 이런 제품은 통증 완화 보조용일 뿐, 근본 해결은 아니니 주기적으로 스트레칭과 운동을 병행해주는 게 가장 효과적입니다. 감사합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.10.07
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허리 디스크를 재활로 관리가 가능할까요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.충분히 가능합니다. 관리할 때 중요한 것은 꾸준함과 정확한 운동 선택이 핵심입니다. 다만 저림, 근력 저하, 배뇨 이상이 생기면 그땐 수술을 고려해야 합니다. 감사합니다.
의료상담 / 정형외과
25.10.07
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발가락을 문지방에 찧으면 왜 이렇게 아픈건가요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.발가락이 유독 아픈 이유는 신경이 촘촘하게 분포돼 있기 때문입니다. 발가락 끝에는 촉각, 통각 신경 매우 밀집돼 있어서 작은 충격에도 강한 통증을 느낍니다.또한 근육이나 지방층이 거의 없어 충격이 바로 전달되죠.
의료상담 / 정형외과
25.10.07
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