답변 내역

안녕하세요. 잠을 잘 못주무셔서 힘드시겠습니다. 특별한 기저질환이 없더라도 과도한 스트레스, 생활습관 등의 원인으로 수면 장애가 나타날 수 있으며 교정을 통해 증상을 개선해야 합니다. 증상이 지속되면 수면을 적절히 취하지 못하여 피로감이 더 심해질 수 있으며 악순환이 되기에 가까운 의료기관에 내원하여 진료를 받아보시는 것도 권해드립니다. 질문자분의 빠른 회복 바라겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 모자를 쓰고다니는 것은 두피 건강에 크게 관련은 없습니다. 모자는 자외선을 차단하고 두피를 보호해주는 역할도 하므로 쓰고다니시는 것은 괜찮으나 모자를 청결하게 잘 관리해주시는 것이 더욱 중요하겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 스트레스를 푸는 방법에 정답은 없습니다. 음악 감상, 산책, 유산소 및 근력 운동, 명상 및 심호흡, 여행, 반신욕 등이 있습니다. 한가지 방법으로 스트레스를 풀기보다는 여러가지 방법을 통하여 해소해보시기를 권해드립니다. 좋은 결과 있으시길 바라겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 양반다리 자세를 오래 유지하면 하지의 혈액순환이 저하되거나 멈출 수 있습니다. 따라서 저림 증상이 나타나게 되는데 혈액순환 장애가 있는 경우 양반다리 자세는 주의하는 것이 좋으며 다리를 펴고 있는 것이 좋습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 침향은 면역기능을 높여주고 신경안정 및 혈액순환을 촉진하는 효과가 있습니다. 침향은 베트남, 인도네시아, 말레이지아 등 동남아에서 많이 생산되나 자연산 침향은 거의 없으며 인위적으로 채취하며 가공되는 경우도 많은 것으로 알고있습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 위경련이 있을 때 증상이 완전히 회복될 때 까지는 밀가루 음식은 조심해주시는 것이 좋습니다. 소화가 잘되는 음식 위주로 드셔주시길 바랍니다. 감사합니다.

안녕하세요. 수면 중 땀을 흘리는 것은 자연스러운 현상이나 과도하게 흘리는 경우에는 스트레스, 호르몬 변화, 만성피로 등을 의심해 볼 수 있습니다. 일시적으로 나타나는 증상일 수도 있으나 증상이 지속된다면 특정 질환을 의심해 볼 수 있으므로 의료기관에 내원하여 진료 받아보시는 것도 권해드립니다. 주무실 때 온도와 습도 등 적절한 환경의 변화를 줘보시는 것도 좋습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 한약은 수험생의 체력과 피로회복을 도울 수 있으며 뇌기능 향상 등 전반적인 증상에 대해서 치료 및 관리가 가능합니다. 한약치료 뿐만 침, 약침, 뜸, 부항, 추나 등의 치료가 있으며 필요에 따라 치료 받으실 수 있습니다. 가까운 한의의료기관에 내원하여 진료 받아보시기 바랍니다. 감사합니다.

안녕하세요. 어깨 관절을 움직일 때 특정자세에서 소리가 나면서 통증이 나타날 때에는 침치료, 부항치료, 추나치료를 받아보시는 것을 권해드립니다. 한의치료를 통해 근육 및 근막을 이완하고 인대, 힘줄 등의 염증을 경감하여 증상 개선이 가능하겠습니다. 가까운 한의원에 내원하여 진료 받아보시기 바랍니다. 감사합니다.

안녕하세요. 음주 후 숙취가 심할 때 한약을 복용하시면 증상 완화에 도움되겠습니다. 숙취가 있을 때 대표적으로 복용할 수 있는 한약은 대금음자가 있으며 헛개나무 열매를 달여 먹어도 괜찮습니다. 가까운 한의원에 내원하여 진료 받아보시기 바랍니다. 감사합니다.