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오메가3종류에따른 흡수율이 차이가크나요?
안녕하세요. 장은혜 약사입니다.오메가3 효과를 위해 권장되는 EPA+DHA 일일 섭취량은 1000~2000mg입니다.rTG 오메가3는 흡수율이 높으므로, 600mg 용량이라도 일반 오메가3 1100mg에 준하는 효과를 기대할 수 있습니다.따라서 복용편의성을 위해 rTG를 드셔도 됩니다.
약·영양제 / 영양제
25.05.31
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비타민 영양제로 중 멀티와 개별중 어떤게 좋을까요?
안녕하세요. 장은혜 약사입니다.각 성분의 함량이 중요합니다.비타민B는 그안에도 종류가 아주 다양합니다. 운동을 좋아하신다면 고함량 비타민B군을 드시면 좋습니다.비타민D는 최소 1000Iu를 드셔야하며 비타민c도 1000mg 정도 드시면 좋습니다.
약·영양제 / 영양제
25.05.31
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피로회복제는 효과가 얼마나 있는건가요?
안녕하세요. 장은혜 약사입니다.피로회복제는 성분에 따라 일시적으로 피로감을 줄이는 데 도움이 될 수 있으나, 만성 피로를 완전히 해결해주지는 못합니다. 충분한 수면과 영양섭취가 가장 중요합니다.다만 일시적으로 너무 피곤할때 먹으면 효과를 보는 경우가 많습니다.보조적으로 비타민b군을 포함한 종합비타민을 꾸준히 먹어주면 피로회복에 도움이 됩니다.
약·영양제 / 영양제
25.05.31
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어릴때 천식있는데 인데놀 먹어도되나요?
안녕하세요. 장은혜 약사입니다.인데놀(프로프라놀롤)은 심장 두근거림이나 긴장 완화에 효과가 있어 면접 전에 복용하는 경우가 많지만, 어릴 때라도 천식 병력이 있다면 복용을 권하지 않습니다. 프로프라놀롤은 기관지 수축을 유발할 수 있어 천식 환자에게 위험할 수 있기 때문입니다.천식 병력이 있는 경우 인데놀 복용을 금지하고 있으니, 한 번만 먹는다고 해도 부작용 위험이 있으니 복용하지 않는 것이 안전합니다.꼭 의사와 상담 후 결정하세요.
약·영양제 / 영양제
25.05.31
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포장 벗겨진 피임약 효과 괜찮을까 궁금합니다
안녕하세요. 장은혜 약사입니다.모든 약은 어느정도 기준 이상의 안정성을 가지고 있습니다.살짝 포장이 금간 상태로 몇일 정도는 효과에 상관 없을 것입니다.
약·영양제 / 약 복용
25.05.31
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관절에 좋다는 약들을 먹으면 효과가 있긴한가요??
안녕하세요. 장은혜 약사입니다.좋은 제품은 정말 좋습니다. 성분이 좋은지 꼭 확인하셔야합니다.비싼만큼 효과를 보시는 분들이 많습니다.저희 가족 어르신분들께도 선물드리면 정말 좋아하시고 효과보십니다.더조인트U2 판매하는 곳은 별로없지만 가장 만족도가 높은 제품입니다.
약·영양제 / 약 복용
25.05.31
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약 복용관련 질문합니다 루리드정 테라플루
안녕하세요. 장은혜 약사입니다.네 루리드정은 록시트로마이신 항생제이고 테라플루나이트는 아세트아미노펜 페닐에프린 페니라민 등이 들어간 감기역입니다.중복성분이없으므로 함께 복용이 가능합니다.
약·영양제 / 약 복용
25.05.13
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임산부 오메가3 복용시 주의할 점이 있나요!?
안녕하세요. 장은혜 약사입니다.네 임산부가 오메가3를 복용하는 것은 좋습니다. 식사 직후에 충분한 물과 함께 드세요. 점심저녁 상관없습니다.하지만 출혈위험이 커질 수 있으므로 출산예정일 막달에는 드시지않는 것이 좋습니다.
약·영양제 / 영양제
25.05.06
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몸의 에너지 생성에 좋은 영양제는 철분인가요? 비타민B인가요?
안녕하세요. 장은혜 약사입니다.철분은 적혈구의 헤모글로빈을 구성해 산소를 온몸에 운반하는 역할을 하며, 철분이 부족하면 빈혈로 인해 쉽게 피로해지고 활력이 떨어질 수 있습니다. 하지만 철분은 주로 산소 운반과 관련이 있고, 에너지 생성은 비타민B군이 더 직접적입니다.일상적인 활력과 에너지 증진에는 비타민B군이 더 직접적인 효과를 주며, 철분은 빈혈이 있을때 필요합니다. 평소 피로감, 무기력, 활력 저하가 있다면 비타민B군 복합제를 챙기는 것이 일반적으로 더 도움이 됩니다.
약·영양제 / 영양제
25.05.06
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눈 건강에 좋다고 당근 같은것을 먹는데 영양제가 훨씬 더 좋은가요?
안녕하세요. 장은혜 약사입니다.눈 불편감을 느끼신다면 영양제로 드시는 것이 더 효과적일 것입니다.당근이나 결명자도 눈건강에 좋지만 눈 불편감이 없어질 정도의 효과를 보시려면 정말 많이 드셔야 할 것입니다..영양제로 하루 한두번 드시는 것이 더 효율적이고 효과적일 것입니다.약국에서 일반의약품으로 파는 퀄리티가 보장된 루테인지아잔틴 영양제로 고르시는 것이 좋습니다.
약·영양제 / 영양제
25.05.06
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