20대 후반 종합비타민 어떤게 좋을까요?

Question

성별

여성

나이대

20대

안녕하세요. 이번에 종합비타민을 선물하려고 하는데요. 20대 후반 여자에게 좋은 여성 종합비타민은 어떤게 좋을까요? 비용은 상관없습니다.

Answer 1

안녕하세요. 장은혜 약사입니다.

증상에 따라 다르겠습니다. 피로감을 많이 느낀다면 철분제와 종합비타민을 같이 복용하면 도움이 됩니다.

종합비타민은 제품이 워낙 다양하게 나오지만, 올대원맥스가 성분이 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요.

영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 비타민B군, 비타민C 등이 들어 있는 종합영양제를 선택 할 수 있겠습니다. 실내활동이 많다면 비타민D가 부족 할 수 있습니다. 이런경우에는 비타민D가 포함된 제품이 좋겠습니다.

Answer 3

안녕하세요. 김상우 약사입니다.

20대 후반 여성은 활력 증진을 위한 비타민 B군과 월경으로 인해 부족해지기 쉬운 철분이 강화된 종합비타민을 선택하는 것이 좋습니다. 선물용으로는 성분이 정교하게 설계된 쏜리서치나 흡수가 빠른 액상 형태의 오쏘몰 바이탈 F와 같은 프리미엄 제품군이 좋은 선택이 될 수 있습니다.

감사합니다.

Answer 4

안녕하세요.

영양제를 구매 할 때는 개인의 건강상태를 고려하는 것이 좋겠습니다. 종합영양제는 많은 성분이 겹치므로 용량이 많고 적은 것을 기준으로 나눌 수 있겠습니다. 예를들어 영양제를 복용하고 두통, 속쓰림 등의 증상이 있다면 용량이 낮은 제품이 적절하겠습니다.

Answer 5

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

여성이나 남성이나 비타민에 있어서 크게 구별하지 않고 복용하셔도 괜찮습니다. 일부 제품에서는 여성과 남성용이 구별이 되어 있는데요. 사실 크게 의미가 있지는 않습니다. 약국에 일반 의약품 등급으로 종합 비타민이 나와있는데요. 일반 의약품 등급이면 가장 품질 면에선 우수하다고 보시면 됩니다.

Answer 6

안녕하세요. 황동건 약사입니다.

20대 후반 여자분이 복용하실 종합비타민으로는 활성형 비타민 B군 고함량으로 포함된 제품들을 추천합니다. 대표적인 제품으로 벤포벨 S, 비맥스 제트 같은 제품이 있으며, 일반적인 종합비타민들과 달리 흡수율이 높은 활성형인 벤포티아민, 비스벤티아민, 메코발라민 같은 성분들로 구성이 되어있다는 장점이 있습니다. 특히 비맥스 제트는 마그네슘이 다른 종합비타민들과 비교해서 더 많은 양이 들어가 있어 생리통 증상 완화나, 운동 후 육체 피로 회복 등에도 더 효과적입니다.

감사합니다.