답변 내역

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.장염때에는 유산균은 회복에 도움을 줄 수 있땁니다.다만 급성기엔증상을 악화될수도 있답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.아니요 살이 쪄요다만 덜 찌게 하고 보조의 역할을 할뿐이랍니다.그리고 그만큼 위나 간에 부담도줘요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네반숙란도 단백지 흡수엔 충분하답니다.딴 식중독 예방을 위해 위생 관리 잘된 제품을선택해야 하는데요대부분 잘 되있어요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.폭염 땐 땀으로 나트륨 손실이 심하답니다.이럴떄 고혈압 신장질환 환자는 나트륨 섭취를 특히나 조심해야 한답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.탄수화물, 튀긴음식을 줄이세요, 채소, 등푸른 생선, 두부 위주 식단을 추천드립니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.참외씨엔 식이섬유, 불포화지방산이있지만., 제거해도 과육에 비타민c 와수분이 많아 영양 섭취엔 큰 차이가 없답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.30분마다 먼곳 보고루테인오메가3섭취조명 밝게 하는것도 도움을 줄 수 있답니다 정기검진때 조기 진단으로 시력 유지를 해보세요.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.극단적 방법 말고, 식사 균형, 소식, 일상 속 꾸준한 활동에 중점을 두면 오래 지속핤구 있답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.사료 양을 줄이고 간식을 제한하세요고단백 저지방 식단으로 바꾸고놀이로는 활동량늘려주는 것도 좋답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.일반 밥솥으론 완전한 저당밥은어렵지만잡곡을 섞고 그리고 냉동을 한후 해동해서 드시는것도 방법이랍니다.