답변 내역

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.기초대사량은 미프린 공식을 이용해 계산하는 것이 일반적인데요병원에서 간접 열량측정기로 측정해 줘요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.아이와 함께 요리하고, 다양한 색깔 접시 사용해요,소량씩 시도 및 칭찬으로 식사하면 편식이 줄어 줄 수 있어요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.이는 사람마다 차이는 있어요탄수화물로는 320 정도이고 단백질은 55그람 지방은 54그람 정도랍니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.이는 기관마다 차이가 있고 그리고 커피를 만드는 기계마다 차이가 있답니다.일반적으로 2잔 정도가 적당한 커피양입니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.공복 올리브유 한 스푼은 강력한 항산화 및 항염 작용으로 혈관 보호와 콜레스테롤 개선을 도와 줄수 있답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.일반적으로 물은 2리터 정도 드시면 좋답니다.이는 전문 기관마다 차이가 있지만 일반적인 내용이랍니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.이게 탄화 과정에서 음식물에 탄수화물 지방 단백질이 발암 물질을 만드는거예요그리고 탄화 과정에서 일부 단맛이 강해 진답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.약간 상한 음식은 미생물 및 효소 작용으로 비타민과 단백질 등이 분해 후 변질이 ㅚㄹ수 있답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 물을 마시는것은 가장 기본이 맞아요말만 잘 마셔도 보슴과 피부 노화를 억제할 수 있답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.생리전 에스트로겐 감소 프로게스테론은 증갈 ㅗ 세로토닌 및 혈당조절이 흔들려 달달한 음식이 당길수 있답니다.