답변 내역

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.살을 잘 빼려면 결국 운동과식단을 같이하는 것이 효과적이랍니다.젊을때보다 더잘 안빠지는게 기초대사량 떄문이라... 운동을 늘여야 해요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.저희 집같은 경우에는 최대한 제품을 줄여서 먹고요3개월 단위로 변경을 해서 설계를 한답니다.그리고 2주에 한번씩 2주치를 설계해서 먹는데 요일별로 체크를해요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 추천드리는 건 아니랍니다.다만 한두번 정도 드시는거는 크게 문제가 없어요편하게 드세ㅛ

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.가위는 어느나라나 다 사용을 하는데요미국에서도 일부 가정에서는 가위를 사용하더라고요 다만 한국처럼 많이들 보편적으로 사용하는 나라가 없답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.이는 초기에 얼마나 살을 보유하고 있느냐에 따라서 차이가 있는데요하주에 1키로 빼는건 어렵진 않아요그런데 이미 살이 없는 상태라면.. 정말 힘들어요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.뜨겁거나 매운걸 드시면 몸에 자극이 와서혈관 및 땀샘을 열게 되요몸에 열을 배출하기 위한 몸에 작용이랍니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 도움을 줄 수 있어요.명상을 스트레스 해소와 불안감을 증상을 개선해 줄 수 있답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.소고기는 단백질 함량이 높은 부분이 좋은데요대표적은 사태부분도 좋고요그런데 맛있게 먹고 가성비 좋은건 척아이돌이 좋답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 괜찮아요한두번씩 먹고 싶은거 드시는 건 문제가 되지 않는답니다.다만 너무 많이 먹진마요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 도움을 줄 수 있어요모든 운동은 결국 면역력을높여 줄 수 잇기 때문이랍니다.동무을줘요