답변 내역

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.매운 음식을 먹으면 몸에 구멍 같은것이 오픈이 되요그리고 여기에 뜨거운 물이 들어가면 구멍사이로 더 잘들어가도 뜨거운게 매운맛으로 착각을하게 되는거죠

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 도움을 줄 수 있어요결국 뼈를 형성하는것이 칼슘익 떄문이랍니다.이때 마그네슘을 추가로 드시면 좋아요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.가장 좋은 방법ㅈ중 하나가 천천히 흡수를 시켜야 하는데요야채를 잘 드셔도 혈당스파이크가 줄어 든답니다.저는 영양제로 추천드리긴 해요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 간단하 스트레칭이나 걷는것도 도움이 되는데요효소 같은것을 챙겨서 드시는 것을 추천드려요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.시리얼은 당류가 너무 높아 좋은건 아니랍니다. 사과가 정말 좋은게유기산을 함유해서 뇌의 활성을 빠르게 한답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 효과가 있어요종합비타민은 챙겨 먹는것만으로 몸에 신진대사가 빨라지고 건강을 개선하는 작용을 한답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.기름진 음식들의 특징이긴 한데요기름유가 속을 더부룩하게 하면서 물리게 하는 특징이 잇답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 도움을 줄 수 잇어요걷기만 해도 몸에 활력이 뛰고 독소배출 성인병 예방을 돕는답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.건강프로그램은 대부분이.. .ppl이 함유되는 경우가 많아요그래도 정보는 진짜이니 참고해서 보면서 도움을 받는게 좋을듯 해요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.홍시를 만드는 과정에서 물어지면서 소화에 좋아질 수 있어요다만.... 당도 올라가서 혈당이 높아진다는 단점도 있답니다