답변 내역

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 제일 추천드리는 것은 단백질 식단입니다.근육량 감소를 줄이는게 중요하기 때문이죠그리고 영양제를 보충해서 드시면 좋을 듯합니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 이론적으로는 잠을 안자는게 살이 빠져요활동량이 달라지기 때문이죠 그런데 잠을 자야지 신진대사를 활성화가 잘되어 살이 더 잘빠지게 활동력이 높아져요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 통풍의 원인도 몇가지가 있지만대표적으로 퓨린이라는 성분이 있기 때문입니다.단백질의 함량을 적절하게 먹는게 중요해요 식물성 단백질 함량을 늘리는것도 좋답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 이는 여러가지 요인들이 복합적으로 작용을 하는데요기존에 출산 중에 살이 늘어나면서 몸의 변화가 생기고요호르몬도 변동이 있기 때문입니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.디톡스는 그 개념에 따라 다른데요단순하게 식이섬유를 먹어도 장내 독소를 제거해 주기 떄문에 디톡스가 되는거랍니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 맛의 차이는 쉽게 인지하기 어려워요수경재배도 흙과 동일한 영양성분은 공급을 하고 있기 때문입니다.다만 중금속이 적답니다. 수경이

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 이온음료에는 수분을 잡아 당기는 역할을 해요몸에 수분이 부족한 상태라면 수분을 더 잡아 당기려는 성질로 갈증이 올순 있어요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.이는 먹는양에 따라 차이와 사람마다 차이가 있는데요한 연구 협회에서는 1일 1회 정도가 적당하곤 했어요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 괜찮아요올리브유를 가지고 가열을 해도 괜찮은데요다만 발열점이 낮아서 너무 높은 온도에서 연기가 나기도 해요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네가능해요스트레스를 받으면 뇌에서 많은 에너지를 소모를 하는데요그럼 몸에 에너지가 부족해지고 에너지 보존을 위해 잠이 오는거죠