답변 내역

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 이게 초기 위생도에 따라 달라요밀봉에서 냉장 보관 했다면 그대로 가열 드시면 된답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 괜찮아요밤에 정말 배가 고프면 어쩔수 없는데요안드시는 것이 더 베스트이긴 합니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 곰팡이가 피거나 하면 그냥 안드시는게 좋고요오래 보관하면 소실률이라고 탄수화물과 단백질이 감소한답니다.소실을 줄이는게 냉동입니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 가장 먼저 스트레스를 감소하는 것이 필수랍니다.그리고 시간을 정해서 운동을 하는 것이 좋답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 식단 조절이 필요해요모든 다이어트 및 건강 관리에는 식단 관리가 시너지 작용을 할 수 잇엉 ㅛ

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 병행하는 것이 더 좋답니다.식단과 운동은 항상 같이 하는 것이 건강과 살 빼는데 효과가 좋답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.잠을 잔다고 살이 찌는데 도움이 되지 않아요대신 위장이 안좋아 져요 그래서 유산소 운동 말고 웨이트 운동을 늘리면 살이쪄요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.저도 한 끊은지가 20년 가까이 되는데요10년 정도 지나고 나니깐 그냥 동일한 생활이 되더라고요처음에는 대체 품을 찾았어요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 카페인 성분만 먹어도 커피와 동일한 작용을 할 수 있어요다만 카페인만 분리해서 먹는 것 자체가 불가능할꺼예요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 건강 검을 받는것이 좋답니다.다만 필수는 아니니 혹시 몸에 이상 반응이 있거나 정기적으로 받으세요