건강관리
PT 효과, 식단 관리 병행하면 더 좋을까요?
PT를 받고 있는데... 운동 효과를 극대화하고 싶어서요... 현재 PT 수업만 꾸준히 듣고 있고, 식단은 따로 관리하고 있지는 않습니다... PT 트레이너 선생님께서는 식단 관리까지 병행하면 훨씬 더 좋은 효과를 볼 수 있다고 말씀하시는데... 정말 PT 효과를 높이려면 식단 관리를 반드시 해야 하는 건지 궁금합니다... 아니면 PT만 꾸준히 받아도 어느 정도 효과를 볼 수 있을까요...? 식단 관리를 해야 한다면... 어떤 식으로 해야 하는지... 구체적인 식단 예시나 팁 같은 것들을 알려주시면 정말 감사하겠습니다ㅠㅠ... 그리고 식단 관리를 병행했을 때와 그렇지 않았을 때의 PT 효과 차이가 얼마나 나는지... 경험자분들의 솔직한 후기가 궁금합니다... PT 효과를 제대로 보려면 어떻게 해야 할지 알려주세요...
55글자 더 채워주세요.
1개의 답변이 있어요!
전문가 답변 평가답변의 별점을 선택하여 평가를 해주세요. 전문가들에게 도움이 됩니다.
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
네 병행하는 것이 더 좋답니다.
식단과 운동은 항상 같이 하는 것이 건강과 살 빼는데 효과가 좋답니다.