답변 내역

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 괜찮아요파스타 포장을 하면 어자피 바로 먹는게 아니라 면이 불수 있어요이때 샐러드 파스타같은 콜드 파스타가 포장에 좋아요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 몸무게가 찐 이유는 다양한데요우선 배달음식 조금 먹는다고 찌진 않아요우울증약 작용에 따라 다른데요 부작용에 의해 살이 조금 찔 가능성은 있지만 그런데... 우울증약을 드신다면 스트레스를 안받는게 더 중요해요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 둘의 영양성분의 차이는 적답니다.세계적으로는 콩나물이 조금더 많이 쓰긴하는데요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.쌈채소를 대부분 영양성분이 다 비슷해요식이섬유가 수분이 대부분을 차지하기 때문이랍니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 미숫가루가 생각보다 혈당을 빨리 올려 줄 수 있어요당이 쉽게 분해가 되기 때문이랍니다. 그런데 영양성분이 다양해서 영양분을 쉽게 흡수가 되요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.목에 좋은건 정말 많은데요지금 시즌에는 생강차나 배 도라지 증이 좋을듯해요염증을 억제하는 성분으로 기관지 통증이 개선되요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다. 양배추는 요리 할게 많은데요정말 쉬운거는 설탕 간장 맛술 에만 절여서 먹을수 있고요샐러드도 쉽고양배추쌈도 좋답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.이건 정말 제품마다 차이가 있어요그런데 일반적으로 고체 제품중에서 카카오 함량이 높은것이 더 좋답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 줘도 되요너무 많이 먹는건 당연히 문제인데요2~3일에 한번인데 그정도는 괜찮아요다만 다 주지 말고 조금 나눠서 주세요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 영양제를 조금 드시는 것이 좋을 듯해요오메가3 제품을 추천드리고 루테인 제품도 추천드려요참고로 루테인지아잔틴 말고 그냥 루테인 제품을 드세요