미숫가루가 몸에 미치는 영향이 무엇인가요?

Question

요즘 미숫가루 쉐이크를 먹는 재미를 알게 되었는데요. 달콤한 맛이 일품인던데 미숫가루가 몸에도 긍정적인 영향을 주는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

우선 미숫가루가 생각보다 혈당을 빨리 올려 줄 수 있어요

당이 쉽게 분해가 되기 때문이랍니다.

그런데 영양성분이 다양해서 영양분을 쉽게 흡수가 되요