답변 내역

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 궁합이 좋아요미역국이 건강한건 다들 아시잖아요그런데 거기에 단점이 단백질이 부족하다는 점입니다.그것을 채워주는 역할을 하는거죠

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 괜찮아요항상 처음이 힘들뿐이지 한번만 해보고 나면 종종 괜찮답니다.그런데 그래도 쫌 그러시면 혼자 먹을수 있는 고깃집을 찾는것도 방법이죠

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.다이어트 중이라면 우선 먹고 싶은게 많으 실것 같은데요저는 주로 제로 제품들을 많이 추천 드리긴 해요단게 너무 땡기면 단백질에 대체 감미료로 만든 과자들이 요즘 많답니다.감자칩도 그렇게 나오는 경우가 만하요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 소주에 종류에 따라 다른데 대부분 16% 정도라고 보면요물과 동일량 드실때 마다 희석이 되어 반감을 한답니다.다만 도수는 떨어지지만 총 알코올 양은 동일해서 결국은 취하는 것과 섭취하는 양은 같아 져요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 제안 드리는 것은 먹는 것부터입니다.결국 모발 굵기를 두꺼워지는게 좋은데요비오틴이나 맥주 효모를 먹는것도 좋은데 너무 일반적이로 효과 없다는 분들도 많아요저는 주로 아스파라거스나 양배추 등을 추천 드려요여기에 황이 있는데요 이게 머리카락 성분들이 함유되어 있고 평소에 먹기도 좋은든 햇요단백질 팩도 효과는 있는데 결국 머리에 흡수가 되기 위해 번거러움이 커요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.일반적으로 가장 제안 드리는 방법은스트레스 관리랍니다. 결국 스트레스로 오는 행복이 감소하는 경우가 많은거죠 그다음 재난에 대한 대비를 하는것이 좋을듯 해요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.아이들은 결국 부모의 거울과 같다는 말이 많잖아요건강한 식습관은 부모와 같이 만들어 가는게 좋고요그리고 음식을 맛있게 먹는 모습을 보여 주는게 좋아요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.단백질 식이섬유 풍부한 음식을 추천 드리긴 해요식전 물한 잔 저녁 식사 20분 기다리기, 취침 전 양치 등이 좋답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.백신 자체로 혈압이 크게 오르는 경우는 드물고, 접종 스트레스 통증 불안으로 일시 상승 할수 있답니다.대개 수시간 수일 내 정상화되며 지속되거나 증상이 심하면 병원으로 확인받으세요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.당근도 생으로 먹어도 좋은데요결국 지용성 비타민을 섭취하기 위해서 기름에 익혀 먹는게 좋답니다토마토도 기름에 먹는것과 그냥 생으로 먹는게 차이가 있는데요 결국은 만들어 먹는 방법에 따라서 흡수되는 영양성분이 다를 뿐이랍니다