답변 내역

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.찬 음식 피하고 식사 시간 규칙적으로 하세요스트레스, 유제품 과다 섭취도 피하려고 한답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 17개월이면 영양제를 추천드맂 ㅣㅇ낳아요일반적인 영양제는 아이들에게 너무 많은 경우가 많아요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.땀을 많이 흘린 뒤엔 물만 마시기보다 으온음료나 약간 짠 국물로 전해질도 함꼐 보충하는것을 추천 드려요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.채소를 작게 썰어 볶음밥, 스프, 김밥 등에 섞거나 동물 모양으로 플레이팅하면 거부감이 줄여요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.잠들기 직전 과도한 수분 섭취는오히려 수면 중 화장실로 깨게 해요취침 1~2시간 전에 한컵 정도 마시는 게 좋답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.장내 미생물은 면역, 대사에 직접 관여를 한답니다.맞춤 분석으로 식이 조절하면 염증 억제, 인슐린 감수성 개선 등 만성질환 예방에 도움을 줄수 있답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.맞아요공복혈당만으로 부족해요식후형당, 당화혈색소, 인슐린 수치 등 함께 봐야 정확한 인슐린저항성이나 당뇨 진단이 가능하답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.삼두 자극이 더 크다면 삼두가 먼저 지치거나, 자세에 힘이 쏠린 걸수 있답니다.숄더프레스 시 팔꿈치 각도와 그립 조절해보고, 후면 어깨 뻐근함은 승모근 개입 떄뭉리수 있답니다

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.그런 형태는 떳다방일 가능성이 크답니다.박사니 전문간 ㅣ해도 허위일 수 있답니다.어른신을 상대로 사치치는 경우가 많답니다.소비자센터 1372나 지자체에 신고하세요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.무가당, 무첨가 땅콩버터는 단백질과 불포화 지방산이 많은데요하지만 설탕, 소금 많은 제품은 피해야 해요 사과랑도 궁합이 좋죠