답변 내역

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.이는 사람마다 차이가 크고 주관이 있는 내용 같은데요고집이 쌔지는 분도 있지만 더 유해 지는 분들도 많답니다.고집이 쌔진다는 것은 자존심이 강해지고 아는게 많아진것이기도 하니깐요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.김밥 및 소시지빵만으로 단백질 및 식이섬유가 부족해 보입니다.여기에 달걀이나 통곡물 등을 추가해서 드시면 좋을듯 합니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.아침에 가벼운 음식을 드시는 것은 몸에 신진대사를 빠르게 작용시켜요이게 결국 기초대사량을 높이고 건강하게 만드는 거죠

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 도움을 줄순 있어요다만 냉동보다는 효과가 확떨어지고무엇보다 밥이 노화를 하면서 식감이 확떨어진답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.밀가루는 세계 3대 에너지 공급원으로 사람에게 긍정적인 영향을 많이 주는 주식이랍니다.다만 많이 드시면 위를 불편하게 하는 단점이 있는거죠

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.운동선수라면 아마 여러가지 방법을 하셨을텐데요이건 일부 잘 안쓰는 방법이긴 한데요욕조에 소금을 풀고 들어갔다 나오시면 나트륨에 삼투압으로 몸에 수분을 일시적으로 빼죠요다만.... 탈수 증상이 올순 있답니다.바닷물에 들어가고 나서 살이 잠시 빠져 오는것과 동일하답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 아침에 과일을 갈아 마신다고 고지혈증이 생긴다는 것은 조금 관련성이 적어 보여요과일은 당이 많은데 이게 살로 가서 비만이되고 고지혈증으로 간다는 간접의 간접의 역할이랍니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 가능성이 있답니다푸른주스를 주기적으로 마시면 내성이 생길 가능성이 높답니다. 결국 우리몸도 적응을 해요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 미역은 몸에 열을 발생시킬수 있는데요열을 내리는 작용보다는 몸에 기력을 높여 주는 역할을 할것 같아요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.지속 성장 중이라 인식 및 인프라도 개선되며 점차 주류로 자리를 잡을 가능성이 있는데요너무 없던 시장이라 조금 늦게 올라갈듯 보여요