답변 내역

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.환기 안하면 미세 먼지 및 이산화 산소가 증가하여 두통 및 피로도가 높아져요또한 곰팡이로 인해 알레르기성 천시 및 호흡기가 자극될수 있는거죠

안녕하세요. 정준민 전문가입니다.요즘 러브버그가 말이 많죠 암컷은 짝짓기 후 2~3일 지나 알을 낳고 죽어요부화전 밀리 수명이 다한답니다.

안녕하세요. 정준민 전문가입니다.구문초 특유의 레몬, 장미 섞인 향이 나요시트로네롤 제라니올 성분이 모기를 쫒는답니다. .

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.카카오 플라바놀이 뇌혈류를 증가시켜요집중력, 기분 높이고, 꿀은 빠른 에너지를 줄수 있답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.저녁에 야식을 먹으면 우선 먹은 에너지를 소모를 못하기 떄문에살로가는 단점이 있답니다. 그리고 위도 못 쉬기 떄문에 부담이 되고요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.식사마다 단백질, 식이섬유가 든든히, 당순당을 줄이고, 규칙적 걷기와 가벼운 운동을 하시는 것을 추천 드려요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.유전 기초대사량 차이가 있는데요일상 활동이 많거나 식습관이 워낙 좋아서 그런거랍니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.시금치, 케일 같은 녹황색 채소 ,연어 등 오메가3 생선, 달갼 노른자 등을 추천드립니답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.매실은 아직 덜 익어 신맛, 쓴맛이 강해요청으로 숙성하면 산미 쓴맛 줄고 효소도 생겨요 .

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.6개월에 4kg 감소하면 무리 없는 편이랍니다.혈당 근육략 체크하면서 단백질을 고르게 드세요