답변 내역

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.스트레스 관리만 으로 일부 개선되지만, 식사 운동 수면 등 종합 관리가 필요하답니다 ..

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.순대는 고단백, 철분, 비타민B12 콜라겐이 풍부하답니다. 전통 순대이고요일반 순대는 탄수화물이 대부분이랍니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.식후 30분엔 보통 음식의 30%가 배출돼요, 30분 걷기시 30% 정도 소화가 촉진되긴해요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.오이와 잘 어울리는 채소로는 샐러리, 시금치, 케일, 파슬리 등이 있답니다. 당근과는 궁합이 안좋아요

안녕하세요. 정준민 전문가입니다.대표 고유종으로는 갈라파고스거북, 해마늘도마뱀, 다윈핀치라는 종이 여기에 해당이 된답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.고혈당으로 인한 탈수로 입이 마르고, 침이 농축돼 짠맛 느껴질 수 있어요혈당 체크하고 물 자주 마시며 내과 치과 상담을 권장드립니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다. 여러가지 방법이 있는데요가장 효과가 좋다는 연구는 다른 일을 하는거예요담배대신 다른 행동을 찾으면도움을 줄수 잇답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.사실 대부분의 음식에는 암을 예방하는 작용을 해요뭐든지 적당히 먹는게 좋고특히 항산화제가 좋답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.반찬만 많으면 단백질, 미네랄은 늘지만 나트륨 과다 위험이 있답니다탄수화물도 균형있게 챙기세요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.공복 104는 공복혈당 전단계일것 같아요사람마다 조금 차이는 있지만과자 줄이고 식단 운동 조절 후 필요시 의사와 상담하셔야 해요