답변 내역

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 다이어트 보조제는 사람마다 차이가 있어요무조건 비싼게 좋은게 아니예요그리고 그안에 들어가 있는 주 성분을 보시고 선택을 하면서 가성비 그러니 싼것으로 본인에게 맞는것으로 드세요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.아침에 먹기 좋은 차나 음료로는 저는 주로 사과주스를 추천드리고 있어요사과주스는 유기산이 잇어 신진대사를 활성화 시켜요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.장점으로는 체중 지방 감소, 인슐린 가뭇성 개선, 세포 오토파지 활성화 시켜줄수 있어요단점으로는 공복 스트레스, 영양불균형 및 장기 지속이 어려워요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.음... 상온에서 효소과 증가하고 수분을 증발 한답니다.렌지는 단백질 변성과 건조를 시켜요에어프라이어는 과열 및 경화를 시켜요빠른 해동은 냉수 및 진공백에 중탕하면 좋아요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.야간 팽만은 과식, 공기 섭취 소화불량 탓이 있어요식사를 천천히, 단산을 줄이고, 가벼운 걷기, 복부 마사지 등을 추천드립니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 꿀을 넣어도 비슷해요그나마 대체 감미료를 넣으면 효과를 볼수 있답니다. 조금 오해가 있는 부분인듯 하네요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.일주일 내내 면만 먹으면 정제탄수 과다로 혈당 급변단백질, 비타민 결핌, 성장 집중력 저하 등의 위험이 있을수 있어요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.ABC주스는 질산염, 항산화 높여주고, 당을 높여 줄수 ㅇ ㅣㅆ어요또한 CCA는 식이섬유 높고 저당이며 디톡스 효과가 있답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.저GI 탄수화물, 충분한 단백질, 견과, 아보카도 등 음식을 추천드립니다.결국 닭가슴살이나 불포화 지방산이 좋은거죠

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.부추에는 알리신이라는 성분이 들어가 있는데요이게 혈관을 확장해 줘서 혈압을 낮춰주고 혈액을 맑게 해줘요