체중관리할 때 배달로 시켜먹기 좋은 음식은 무엇인가요?

Question

다이어트를 할때 배달로 시켜먹는 경우가 생길 때가 있는데요. 체중관리할 때 배달로 시켜먹기 좋은 음식은 무엇인가요? 단백질함량 높은 음식인 것 같은데 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

닭가슴살 샐러드, 연어, 참치 회, 두부 스테이크, 닭고기 도시락, 그릭 요거트 등을 추천 드립니다.