답변 내역

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.이게 탄화 과정에서 음식물에 탄수화물 지방 단백질이 발암 물질을 만드는거예요그리고 탄화 과정에서 일부 단맛이 강해 진답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.약간 상한 음식은 미생물 및 효소 작용으로 비타민과 단백질 등이 분해 후 변질이 ㅚㄹ수 있답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 물을 마시는것은 가장 기본이 맞아요말만 잘 마셔도 보슴과 피부 노화를 억제할 수 있답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.생리전 에스트로겐 감소 프로게스테론은 증갈 ㅗ 세로토닌 및 혈당조절이 흔들려 달달한 음식이 당길수 있답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.두유 속 올리고당이라는 첨가물이 소화 못해 울렁일순 있어요무첨가 저당 제품을 써보시는 것을 추천 드려요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.키는유전이 대부분 차지를 한답니다.그래도 후천적으로 키가 클수 있는게 40% 이상이 될 수있답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.규칙적 수면, 꾸준한 운동, 적정 체중 유지, 가공식품 및 플라스틱 용기 피하는 것이 도움을 줄 수 있어요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.이는 전문가 마다 차이가 있는데요그래도 한 논문에서는 단백질은 수시로 먹는것이 더 효과적이라고 한답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.소화가 잘 되면 영양 흡수 균형 및 변비 개선을 할 수 있어요이는 기초대사 증가와 체중 관리는 돕는역할을 한답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.무릅관절이 안좋을때는 영양제가 가장 도움을줄 수 있어요그외 콜라겐을 많은 고기 음식들도 좋답니다.