답변 내역

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.병아리콩에는 단백질 함량이 높아 면역력 부터 근육형성을 도와 줘요또한밥대시 먹으면 칼로리도 낮춰 줄 수 있답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.주 2회 2~3알 정도면 무난해요천연 식이섬유라 의존 걱정 적고, 물도 충분히 드세요 /.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 괜찬항요고지혈증에 클로로겐산이라고 커피에서 나오는 성분이 도움을 줄 수 있답니다. 하루 한두잔 정도는 괜찮아요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.미역국 100g당 철분은 약 1~2mg 정도 있답니다.흡수율이 낮아 비타민c 잡곡, 두부를 곁들이면 좋답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.아이들은 면역력 형성이 중요하긴 하요영양제로 뿐만 아니라 위생 관리도 중요하답니다.영양제는 홍삼이 많이 도움 될꺼예요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.단백질 식이섬유 풍부한 현미, 귀리, 채소,에 닭가슴살, 두부, 생선, 그릭요거트를 곁들이고, 식전 물 한잔으로 포만감을 높여 보세요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.운동할 떈 복합 탄수화물 섭취를 늘려도좋아요~현미 통목물 위주로, 목표에 맞춰 적절히 졸하세요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.디카페인은 일반 커피의 97% 이상 카페인을 제거해 한잔당 2~5mg 정도만 남아요보통 수면엔 거의 영향을 없지만 민감하시면 저녁에 드시지 마세요

안녕하세요. 정준민 전문가입니다.대표적으론 실러캔스, 거대오징어, 오카피 등이 전설이랍니다.과학적 존재로 확인된 사례도있다빈다.

안녕하세요. 정준민 전문가입니다.타조 유정란은 37도 습도 20~30% 유지하며 회전 부화 시 새끼 부화가 가능한답니다.개인 사육은 축산업 농업경영체 등록 허가가 필요하답니다.